EMC: DE CE AVEM NEVOIE DE LEI, CARE SUNT SURSELE BUNE?

slăbești
Când o persoană dorește să scape de excesul de greutate, cel mai puțin crede că are nevoie este grasă! Este bine să rețineți că, ca substanțe nutritive absolut esențiale pentru viață, acizii grași sunt adesea neglijați în programele de slăbire, deoarece unii dintre aceștia pot fi găsiți doar în alimente greu de asociat cu un regim de slăbire - nuci, semințe, uleiuri etc.

Lipsa, în special a acizilor grași esențiali (ESA) poate provoca căderea părului, pielea uscată, constipația, vindecarea dificilă a rănilor, probleme ale pielii și alte afecțiuni și mai grave. În plus, atunci când corpul simte lipsa de substanțe nutritive de care are nevoie, pentru a fi sănătos, tinde să acumuleze exces ca propriul nostru țesut adipos!

Acizii grași sunt o parte integrantă a unui metabolism sănătos în corpul nostru și, dacă nu obținem suficient EMC cu hrana zilnică, nu va elimina depunerile de grăsime de care vrem să scăpăm, chiar dacă evităm complet grăsimea.

Ce putem face pentru a asigura suficient EMC?

Cel mai simplu și mai sigur mod de a ne asigura că am asigurat setul complet și o cantitate suficientă de acizi grași esențiali este să luăm suplimente nutriționale responsabile! Acesta nu este doar cel mai simplu, ci și cel mai eficient mod. În zilele noastre, prelucrarea în masă și rafinarea produselor EMC sunt fie pierdute, fie transformate în ingrediente toxice. Pentru a pierde în greutate, ar trebui, de asemenea, să reducem foarte mult aportul de grăsimi tratate termic și produse industrial (adică deteriorate), cum ar fi margarina și toate grăsimile din alimentele gătite. Schimbați uleiul de floarea-soarelui cu ulei de măsline.

Dacă vă bazați doar pe uleiul de in ca sursă de omega-3 și omega-6 - condiția prealabilă este utilizarea presat la rece, provenind din semințele din țările nordice. Amintiți-vă că uleiul de in este relativ instabil atunci când este expus la lumină, căldură și oxigen și în niciun caz nu este supus tratamentului termic! Iar conversia acizilor săi grași omega-3 în cărămizile exacte necesare celulelor - eicosapentaenoic și docosahexan MC - se face prin metabolismul nostru. Din păcate, acest lucru nu este garantat chiar dacă mâncăm corect, mai ales dacă avem probleme digestive sau de sănătate.

Aveți încredere în alegerea științifică - adoptarea acizilor grași esențiali complecși și chiar mai bine în forma EMC precisă „Aur lichid” este de cel puțin 5 ori mai eficient și mai sigur! Dacă sunteți persistent, chiar și după primul pachet veți simți o scădere a grăsimii pe toată silueta - de la brațe, curbele șoldurilor, coapse! Și schimbarea esențială este sănătatea la nivel celular!

Și nu uitați - nu există control al greutății fără mișcare! Chiar și 50 de minute într-un ritm normal sunt utile - ardeți 250 de calorii! Un kilogram de grăsime corporală este egal cu 3.500 de calorii.