Dieta cu iaurt și musli

Dacă doriți să vă faceți silueta mai elegantă și mai grațioasă, vă puteți îndeplini cu ușurință dorința cu ajutorul unei diete cu iaurt și muesli.

dieta

O poți urmări timp de o săptămână. Dieta este potrivită numai dacă vă simțiți complet sănătoși, nu sunteți sub influența unui virus sezonier și, de asemenea, nu suferiți de boli cronice.

Este recomandat să faceți această dietă atunci când nu vă aflați într-o perioadă în care vi se cere să faceți mișcare. Muesli este un produs unic care conține celuloza, vitaminele și oligoelementele necesare.

Pe lângă faptul că este util, muesli este sărac în calorii, făcându-l un produs dietetic minunat și preferat. Rețineți că această dietă este o monodietă, deci nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână.


Această dietă vă va îmbunătăți starea stomacului și a vaselor de sânge, dar nu vă va oferi tot ce are nevoie corpul dumneavoastră. În momentul în care simți că nu o poți suporta, hrănește-te încet corpul.

O variantă a acestei diete este un meniu care constă din doar o jumătate de cană de muesli și o jumătate de cană de iaurt, care sunt amestecate.

Aceasta este porția care se administrează de cinci ori pe zi. Nu se adaugă sare sau zahăr. Dacă vă este foame brutale, puteți mânca o jumătate de mână de fructe uscate, dar numai o dată pe zi.

În versiunea mai economisitoare a dietei, miere, fructe uscate și proaspete sunt adăugate în lapte cu muesli. Dieta dulce este în special plăcută de oamenii care nu se pot descurca fără deserturi.

În ambele versiuni ale dietei beți lichide - apă și ceai verde, aproximativ doi litri. În prima versiune a dietei puteți slăbi șase kilograme pe săptămână, în a doua - cu aproximativ trei sau patru. Următorul curs al dietei se face nu mai devreme de trei luni.