mere

Recomandat de Deunov - dietă cu mere și nuci

O dietă cu mere și nuci tratează fără compromis grăsimea acumulată topind-o fără milă. Regimul este opera lui Peter Dunov și este urmat de un număr mare de femei nu numai în țara noastră, ci și în întreaga lume.

Dieta cu mere și nuci

Dieta cu mere și nuci este renumită ca una dintre cele mai puternice și mai puternice în lupta împotriva excesului de greutate. Este scurt, durează doar 10 zile, dar în acest timp fiecare dintre voi se poate despărți pentru totdeauna de kilogramele care au deprins-o. Se consumă doar mere, grâu, miere, nuci și apă.

Dieta cu mere și nuci - meniu recomandat

9 zile de dietă se iau 100 g grâu (în fiecare zi). Acestea sunt distribuite pentru cele trei mese principale - dimineața, prânzul și seara. Se beau zilnic 2 litri de apă. Important: În niciun caz apa nu trebuie să fie apă de la robinet, ci apă de izvor sau de masă.

Metoda de preparare a grâului

Se toarnă 100 g de grâu cu 2 căni de apă (fierbinte). Folosiți un termos în care grâul este bine aburit. Faceți-o seara, iar dimineața strecurați și beți apa cu înghițituri mici. După o oră se mănâncă prima parte a grâului. Se poate adăuga și o lingură Miere. Se consumă, de asemenea, un măr, precum și o cantitate mică de nuci. Este obligatoriu ca boabele să fie achiziționate de la un magazin organic și nucile să fie consumate crude. Asigurați-vă că nu există substanțe chimice în ele.

Ziua 10 a unei diete cu mere și nuci

În ultima zi a dietei, la grâu se adaugă „supă de înger”. Pregătirea supei: 1/2 litru de apă, ceapă, trei cartofi, praz, pătrunjel (mai mulți ciorchini), puțin piper negru și o cantitate minimă de sare.

După ce ați terminat dieta cu mere și nuci, nu ar trebui să ajungeți imediat la alimentele picante, ci să reveniți la dieta anterioară treptat.