Mierea are efecte bactericide, terapeutice și dietetice.
Utilizarea regulată a mierii îmbunătățește semnificativ aportul de sânge și metabolismul. Este absorbit foarte repede de organism îmbunătățește procesul digestiv. Din acest motiv, mierea joacă un rol important în pierderea în greutate sănătoasă și durabilă.
Există mai multe varietăți ale „dietei cu miere” care sunt eficiente în diferite grade.
Iată o opțiune:
Această dietă include: miere (o linguriță înainte de micul dejun, prânz și cină), produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume, fructe, ceai și apă minerală în cantități nelimitate. Dieta trebuie urmată timp de două săptămâni, timp în care puteți pierde 2 până la 6 kilograme.
Rețineți că mierea este utilă atunci când este consumată cu moderație.
Pentru adulți, maximul zilnic pe zi este de 100 g, iar pentru copii - 30 g. Din păcate, există persoane care sunt alergice la miere. Pentru a verifica dacă nu sunteți unul dintre ei, aplicați o cantitate mică de miere în spatele urechii și lăsați-o să acționeze 10-15 minute. Dacă apare mâncărime sau iritație, sunteți alergic.
- De ce aveți nevoie pentru un antrenament perfect la domiciliu Diete și fitness
- Quanch Tatluthu și-a sculptat corpul pentru un nou rol - Dietele și fitnessul
- Efectul yo-yo - înseamnă asta că ar trebui să urmăm o dietă pentru totdeauna?
- Glumesc, Willie))) Cea mai bună dietă - dragostea, cea mai bună fitness - sex
- Ce este dieta Dubrow și de ce să încercați dieta și fitness