Morcovii sunt bogați în fibre, ceea ce îi face un bun aliat în lupta împotriva greutății nedorite. Legumele portocalii sunt una dintre cele mai bogate în nutrienți ai naturii. Conținutul de calorii al morcovilor este extrem de redus, iar acest lucru ajută la slăbirea rapidă.

corpul nostru

Dintre toate fructele și legumele, morcovii conțin cel mai mult caroten și sunt transformați în corpul nostru în vitamina A. Morcovii conțin substanțe nutritive, multe vitamine/A, D, E, K, B2, B12 /, precum și iod. Sunt bogate în beta-caroten și potasiu și ajută organismul să funcționeze corect. Toate acestea au un efect foarte sănătos și vindecător asupra corpului.

Legumele cu rădăcină portocalie sunt bune pentru ochi, dinți, creștere, sănătate fizică și mentală. Datorită conținutului lor scăzut de grăsimi și calorii, morcovii sunt considerați un aliment termogen.

Pentru toți cei care au decis să folosească morcovii ca o modalitate de a slăbi, oferim o dietă ușoară, rapidă și sigură. Este potrivit pentru primăvară și pentru a se forma rapid în zilele de vară. Iată planul de probă.

Dieta se face timp de 4 zile, iar rezultatul poate fi între două și patru kilograme.

Se pregătește un fel de mâncare special: morcovi proaspeți rasi, suc de portocale proaspăt stors, 1 linguriță de miere și încă câteva fructe la alegere - de exemplu mere.

Această combinație se consumă în primele trei zile pentru micul dejun, prânz și cină. A patra zi este puțin diferită și apoi poți mânca și cartofi fierți și pâine integrală.

Trebuie remarcat faptul că nu trebuie să mâncați excesiv cu morcovi. Un morcov conține de două ori mai multă vitamină A decât trebuie să luăm într-o zi.

Dacă exagerați, corpul nostru nu va putea stoca suplimentar vitamina A și este posibil ca pielea noastră să capete o nuanță galben-portocalie pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, se recomandă consultarea unui medic personal înainte de a începe o astfel de dietă.