Dieta cu orez - recomandată de medici. Puteți pierde până la 8 kg în 3 zile sau 40 kg pe termen lung.

puteți

Dieta cu orez este o dietă concepută în primul rând pentru persoanele cu hipertensiune arterială, boli de rinichi și diabetici.

Această dietă a fost creată de dr. Walter Kepner în 1939. Popularitatea sa nu a scăzut nici după 80 de ani.

Inițial, dieta era destinată persoanelor cu hipertensiune arterială, pacienților cu boli de rinichi și diabeticilor.

De-a lungul timpului, orezul și-a găsit locul printre dietele populare pentru pierderea în greutate. Acest aliment sănătos este din ce în ce mai solicitat de către cei care doresc să slăbească.

Astăzi există multe variante ale acestei diete - o dietă de trei, șapte și paisprezece zile, despre care puteți citi mai jos. Versiunea puțin mai lungă, care durează 40 de zile, este de asemenea relevantă.

Poate fi practicat timp de două zile și la fiecare patru zile timp de două zile orez brun. Se înmoaie seara, pe litru de apă, 1 cană (250 ml) orez. Se fierbe dimineața. Veți pierde 2 kg pe săptămână.

L-am combinat cu ceaiuri naturale pentru că sunt o persoană căreia nu-i place să bea multă apă. După două luni am continuat cu o altă dietă (restrictivă) și rezultatul a fost de minus 40 kg.

Dieta de trei zile cu orez pentru a curăța corpul: veți pierde 5 până la 8 kilograme în funcție de metabolism.

Dieta de orez de trei zile este o alegere excelentă atunci când trebuie să slăbești câteva kilograme în plus într-o perioadă foarte scurtă de timp și să îți detoxifici corpul.

Orezul are un efect calmant și elimină ușor toxinele din sânge, ceea ce vă permite să evitați senzația neplăcută care este adesea prezentă în timpul dietelor.

Mănâncă doar orez brun timp de trei zile. Pentru aceasta ai nevoie de o cană (250 ml) de orez brun bine gătit. Încercați să împărțiți acest orez în 4-5 prize în timpul zilei.

Puteți adăuga un vârf de sare, boia de ardei sau ulei de cocos. Aceste grăsimi ajută la eliminarea toxinelor liposolubile și sunt utilizate pentru regenerarea țesuturilor.

Nu uitați să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi în timpul dietei cu orez.

După trei zile, reveniți încet la dieta obișnuită. Introduceți treptat alimente noi care permit organismului să se adapteze. În mod normal, îți ia până la două zile pentru a reveni complet la regimul normal.

Mănâncă orez brun și adaugă un măr și o felie de pâine integrală. În a doua zi, adăugați mai multe alimente.

Dieta de trei zile cu orez nu numai că îți va curăța corpul rapid și va îmbunătăți digestia, dar te va ajuta și să slăbești până la 8 kilograme în următoarele câteva zile după dietă. Rețineți că organismul a activat un mecanism de curățare, deci folosiți-l și continuați cu o dietă echilibrată.