Calculați cantitatea optimă de calorii pentru dvs. și pentru o zi, precum și aflați câte calorii sunt cheltuite pentru digestie și activitate fizică.
Dacă nu ați decis încă o modalitate de a pierde în greutate, încercați să începeți prin potrivirea caloriilor consumate în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, profitați de graficele de calorii alimentare. Și cu ajutorul calculatorului nostru pentru calcularea caloriilor online, puteți găsi bara „superioară” a numărului lor. În acest calculator nu numai să vă familiarizați cu cele mai bune calorii pentru corpul vostru, ci și cu cantitatea necesară metabolismului, activității fizice, digestiei alimentelor. Reglarea dietei poate reduce cu ușurință kilocalorii, ceea ce contribuie la pierderea foarte rapidă în greutate.
Determinați în prealabil cantitatea de activitate a motorului (instalarea consultați calculatorul de mai jos). Noroc!
Gradul de activitate fizică:
- scăzut: sedentarism;
- medie: exerciții ușoare de 1-3 ori pe săptămână;
- regulat: sport intens de 3-5 ori pe săptămână;
- Mare: activitate fizică grea aproape în fiecare zi.
- Cumpărați bomboane pentru vară în magazinul online Alenka livrare Bulgaria
- Cum se schimbă fundalul unei fotografii online
- Contează caloriile din băuturile îndulcite?
- Curcuma - totul pentru ea - Spice Shop Gourmet Spice - Peste 500 de produse online
- Cumpărați și vindeți cursul de schimb dolar SUA - Calculator valutar - Tavex