Orzul nu este foarte popular în țara noastră. Este adesea considerat un aliment potrivit mai degrabă pentru animale decât pentru oameni. Cu toate acestea, nu este deloc cazul.

pentru bărbați

Terci de orz a fost plasat pe un piedestal în cele mai vechi timpuri. Era considerat un fel de mâncare regal, iar rețetele cu acesta erau variate. În zilele noastre, după o serie de teste, este clar că orzul este cea mai bună sursă de nutrienți de care organismul are nevoie pentru creștere, recuperare și sănătate generală.

Acest lucru se datorează în principal aminoacizilor și lizinei conținute în acesta, care este implicat în producția de colagen. Aportul acestor substanțe încetinește îmbătrânirea și apariția ridurilor.

De asemenea, conține mineralele potasiu, calciu, fier, cupru, zinc, molibden, nichel, cobalt, stronțiu, crom, iod, brom și fosfor. Și în ceea ce privește proteinele și fibrele, orzul este chiar superior grâului.

Dieta cu orz este una dintre cele mai eficiente. De asemenea, este cel mai ușor de implementat, deoarece produsul este extrem de ușor de preparat.

Pentru dieta orzului trebuie să obțineți orz lustruit (perlat). Este cel mai bun ajutor în slăbit, este ieftin și teribil de util. Se folosește pentru a face terci fără mirodenii.

Este gata când boabele fierb foarte bine. Se fierbe aproximativ o oră și se dublează volumul. Rezultatul nu este filtrat sau spălat, ci depozitat direct în frigider. Înainte de gătit, orzul poate fi înmuiat în apă din noaptea precedentă. Bulionul rezultat este la fel de util pentru organism.

Modul este foarte simplu. Dieta poate dura 5-7 zile. În timpul perioadei se consumă numai din terci de orz, în cantități nelimitate. Puteți bea apă, ceai și cafea.

Terci de orz satisface și suprimă senzația de foame. În plus, curăță tractul gastro-intestinal. Numai consumul acestui produs aduce organismului toate vitaminele și mineralele necesare funcționării sale corecte, adică. - Nu este nimic înfricoșător pentru corpul tău.

Cu această dietă extremă, pierzi un kilogram pe zi. Deci, în cinci zile veți fi pierdut cinci kilograme.