Lupta împotriva supraponderalității este în plină desfășurare, în special în țările mai dezvoltate. În fiecare zi, milioane de oameni trec prin mișcare și dietă pentru a arăta mai bine. Dar asta îi va face mai fericiți?

oameni

Se știe că excesul de greutate are un impact negativ asupra sănătății umane. Din acest motiv, este firesc ca oamenii să dorească să slăbească. Întrebarea este unde este granița?

O echipă de oameni de știință de la un colegiu din Londra încearcă să înțeleagă efectele pierderii în greutate asupra stării mentale a omului.

Studiul a acoperit 1979 persoane supraponderale din Regatul Unit pe o perioadă de 4 ani. Cu toate acestea, la 5% dintre cei care au reușit să slăbească, a existat o scădere a dispoziției, spre deosebire de cei care le-au păstrat.

Oamenii de știință au acordat, de asemenea, atenție diferitelor situații de viață care ar putea afecta și starea de spirit a unei persoane și ar putea duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, sa dovedit că 52% dintre participanții la studiu au fost mai predispuși să devină deprimați în perioada de slăbire.

Autorul principal al studiului, dr. Sarah Jackson, a adăugat: „Nu vrem să descurajăm pe nimeni să slăbească, ci mai degrabă să nu ne așteptăm ca acei oameni să slăbească pentru a-și rezolva toate problemele imediat”.

De asemenea, expertul recomandă și recomandă ca așteptările să fie realiste și ca toată lumea să fie pregătită pentru provocări.

Cu toate acestea, starea de spirit a unui anumit grup de oameni se poate îmbunătăți, mai ales dacă se atinge greutatea dorită. Echipa a confirmat că studiul nu a fost suficient de lung pentru a dovedi 100%. În plus, multe dintre efectele secundare ale vieții care afectează greutatea și starea de spirit nu au fost incluse în analiza rezultatelor.

Dr. Jackson subliniază, de asemenea, că este esențial să controlați aceste procese de către profesioniștii din domeniul sănătății, care pot oferi o mare cantitate de sprijin psihologic.