împreună

Am rămas ieri la începutul după-amiezii doar la o salată cu niște pâine, așa că sunt foarte fericit. Dar acum mă doare stomacul și nu știu de unde să încep. Nu am fost într-un regim atât de haotic, nu mă pot organiza și, desigur, rezultatele sunt nesatisfăcătoare.

Drăguț, nu am auzit de el, dar cu ce nou ar putea veni? Sunt destul de sceptic, dar încearcă, cartea nu este scumpă. Dacă îl cumpărați, împărtășiți-vă impresiile.

Am rămas ieri la începutul după-amiezii doar la o salată cu niște pâine, așa că sunt foarte fericit. Dar acum mă doare stomacul și nu știu de unde să încep. Nu am fost într-un regim atât de haotic, nu mă pot organiza și, desigur, rezultatele sunt nesatisfăcătoare.

Drăguț, nu am auzit de el, dar cu ce nou ar putea veni? Sunt destul de sceptic, dar încearcă, cartea nu este scumpă. Dacă îl cumpărați, împărtășiți-vă impresiile.

În ceea ce mă privește, salatele mă umflă și păstrează apă de la ele.

Astăzi este a treia zi de mono (ieri am păcătuit cu o bucată de șuncă, de). De data aceasta nu are efectul dorit și faci un post. Voi finaliza o nouă strategie până vineri și săptămâna viitoare. Azi pui, mâine și poimâine voi schia.

Mâinile mele sunt cea mai mare problemă, acum sunt obișnuit să le acoper cu o mânecă, dar nu-mi plac mânecile lungi pentru o rochie de mireasă. Din creșterea bruscă în greutate (am crescut 20 kg în două luni și 10 kg în 20 de zile), brațele mele sunt foarte lăsate. Ce ai recomanda?

Acum fac exerciții cu gantere și găleți, am uitat farfuria în ultimul timp și mă lupt cu cele faciale, dar le-aș tortura din nou. La dansuri, jumătate dintre oameni au o aderență ridicată, adică. o persoană stă 10 minute fără să se lase cu brațele ridicate, asta a început să-mi modeleze umerii. Problema este partea de jos. Uneori mă întreb dacă nu există exces de piele care să nu poată fi îndepărtat.

Niya, pe care o descrii, îmi imaginez pe lângă controlul mușchilor și strângerea pielii. Vă recomand să înotați pentru amândoi. Mai ales acum vara. Sau gimnastică în apă. Înotul încarcă multe grupuri musculare diferit, orizontal, iar apa este utilizată pentru a nu încărca doar picioarele. iar apa masează și strânge pielea.

De când au deschis piscina în aer liber, sunt în interior pentru o scurtă perioadă de timp în fiecare zi. Vreau de 2 ori înainte și după muncă, dar nu se întâmplă cu timpul.

De asemenea, masajele și o bandă de gimnastică sunt bune pentru burete și mâini.

M-ai inspirat să pornesc din nou „flotări”, să văd când voi elimina ghilimelele și vor deveni reale. Cred că de făcut și de la genunchi și normal, precum și cu suport de diamant și obișnuit. Acum am mult timp liber, așa că profit de acest lucru pentru a mă antrena în fiecare zi.

Îmi va fi dor de înot, mi-e rușine să-mi îmbrac un costum de baie. Numai în străinătate.

Schiul este cumpărat! 😅 Am fost ieri la trei Lidl, nu era nici unul. Planurile mele au eșuat, erau doar unul.

Pagina 32 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.