Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Dieta cu piersici: Minus 8 lire sterline în 2 săptămâni

săptămâni

Piersicile aromatice contribuie la conservarea tinereții și frumuseții pielii deoarece conțin multă vitamină A, care ajută la regenerarea celulară.

Piersicile constau în 90% apă. Sunt sărace în calorii - 100 g de piersici conțin doar 40 kcal, iar un pahar de suc conține 60 kcal. Efectul lor răcoritor este imens și sunt indispensabile în căldura verii. Se poate spune că organismul nostru cheltuie mai multe calorii pentru a le absorbi decât conțin piersicile în sine.

Pe lângă apă, piersicile sunt bogate și în fier, potasiu și vitamina A, PP, C, precum și în antioxidanți importanți. Dacă mâncăm 1 piersică coaptă, vom obține 285 mg de potasiu, care este extrem de necesar pentru metabolism, contracțiile musculare, întărește sistemul nervos.

Piersici sunt foarte utile pentru persoanele care suferă de anemie și diferite boli de stomac. Fructele ajută la eliminarea excesului de lichid din corp și reduc umflarea. Acestea curăță delicat corpul, au un efect laxativ diuretic și ușor, îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal. Prin urmare, cu piersici puteți pierde cu adevărat în greutate.

Dieta cu piersici aduce pierderea în greutate de 7-8 kg în primele 2 săptămâni, deci este potrivit în special persoanelor supraponderale. Următoarele 2 săptămâni sunt necesare pentru o hrănire lină și consolidarea rezultatului.

După utilizarea intensivă a piersicilor, pielea devine moale, netedă, catifelată. Îmbunătățește circulația sângelui, repararea celulelor, alimentarea cu oxigen a țesuturilor.

Puteți mânca o cantitate nelimitată de piersici și puteți sta doar pe ele, dar pentru o zi sau două ca descărcare. Dacă se urmează o dietă mai lungă, meniul nu trebuie să fie compus exclusiv din ele. Fructele dulci nu conțin proteine ​​vitale pentru corpul nostru. Prin urmare, meniul ar trebui să includă ouă, brânză, brânză galbenă, brânză de vaci, dar să fie mai puțin sărat. Bineînțeles, toate sosurile și zahărul sunt excluse, utilizarea sării este limitată pe cât posibil. În plus, deși piersicile sunt suculente, ar trebui să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Dieta cu piersici poate dura minimum 4 zile și maximum o lună. În dieta de patru zile, meniul este simplu și există 2 opțiuni care alternează.

În prima zi, mâncați 2-4 piersici la micul dejun și la cină, iar la prânz 200 g de brânză de vaci și un pahar de suc de piersici.

În a doua zi, se consumă proteine ​​la micul dejun - 2 ouă fierte și se bea suc de piersici. La prânz, mâncați 4 piersici, 50 g de brânză și o bucată mică de pâine de secară. Pentru cină - 2-4 piersici.