Unul dintre elementele obligatorii din dietele pentru slăbit este fibra. Are multe calități care ajută organismul să se detoxifice. Alimentele care reprezintă cea mai mare sursă de fibre sunt fructele și legumele. Luați în considerare, de exemplu, roșia.
Roșiile au multe proprietăți de slăbire, datorită ingredientelor sale naturale, cum ar fi licopenul și glutationul - antioxidanți excelenți care îmbunătățesc și accelerează metabolismul.
CARACTERISTICILE DIETEI DE TOMATE
- Durează 3 zile
- Puteți slăbi 2 kg
EXEMPLU DE DIETĂ CU TOMATE:
Pe stomacul gol: 1 pahar de suc de roșii proaspete
Mic dejun: 2 roșii crude, aromate cu 1 linguriță de ulei de măsline, oțet, pătrunjel și oregano
Masa de pranz: Salată de roșii, sparanghel, varză de soia, aromată cu ulei de măsline, suc de lămâie și oregano
Gustare: 1 pahar de suc de roșii proaspete
Masa de seara: Salată de roșii, anghinare și ardei roșu
Înainte de culcare: 1 cană suc de roșii.
La felul de mâncare propus, puteți folosi condimente, de exemplu, rozmarin sau mentă, care ajută metabolismul, digestia și peristaltismul intestinal.
- Dieta 2 în 1 Pierderea în greutate și prevenirea cancerului cu broccoli - Pentru femei
- Pierderea somnului complică eforturile de slăbire - Dieta - Managementul greutății - 2021
- Dieta Diet 2 pentru slăbit
- Apropo de slăbit, multe fete înseamnă doar să urmezi o dietă
- Dietele Dietele Eco-Atkins pentru slăbit