Care este ceea ce în cinci propoziții!

Din 06.12.2011, citiți în 4 minute.

  • Băuturi izotonice
  • Imunostimulante
  • Formule de creatină
  • Arzătoare lipotrope de grăsime
  • Minerale
  • Acizi grași
  • Optimizatori ai metabolismului
  • Optimizatori de hormoni

Acesta este al doilea articol din seria „Glosar de tipuri de suplimente”. În prima parte am acoperit toate grupurile de aditivi pe care le-am ghicit și al căror nume începe cu o literă între „A” și „H”. Acest articol prezintă rezumate concise ale grupurilor de aditivi cu inițiale între „I” și „O”.

Acesta este grup

Băuturi izotonice

Băuturile izotonice, numite și băuturi electrolitice, sunt o clasă de băuturi care conțin săruri minerale.

Rolul lor este de a compensa pierderea de electroliți care apare în procesul de transpirație în timpul antrenamentului.

Dacă concentrația sărurilor din mușchi scade sub o anumită limită (sau în cazul dezechilibrului electrolitic), pot apărea crampe musculare.

Există băuturi electrolite puternic (hipertensive) și slab (hipotonice) mineralizate.

Imunostimulante

Acesta este numele tuturor formulelor care susțin activitatea sistemului imunitar. Acesta este un grup foarte larg de suplimente, datorită numeroaselor substanțe despre care se suspectează că au un efect imunostimulator.

Grupul unește produse pe bază de plante, albine, produse marine și altele. Exemple populare de imunostimulante sunt: ​​Gheara pisicii, Echinacea, Laptisorul de matca etc.

Formule de creatină

Acesta este un grup restrâns de suplimente unite în jurul moleculei de creatină. Acesta din urmă este un purtător de energie anaerobă în metabolismul organismului.

Grupul de formule de creatină face parte din grupul mare de compuși energetici, numit pe scurt energie.

Diferitii compuși ai creatinei au același scop în corpul uman, și anume creșterea aportului de creatină în mușchi și, astfel, creșterea potențialului de exerciții de intensitate ridicată.

Diferența dintre substanțele active este legată de eficacitatea lor diferită în depășirea tuturor barierelor biochimice pe care biochimia umană le pune în calea celulelor musculare.

Arzătoare lipotrope de grăsime

Arzătoarele lipotrope de grăsime sunt un grup de suplimente combinate prin faptul că ingredientele lor active optimizează arderea grăsimilor prin susținerea biochimiei organismului fără a stimula sistemul nervos.

Acest grup de suplimente alimentare pentru scăderea în greutate este separat funcțional de clasa de arzătoare de grăsimi.

Minerale

Este dificil să oferim un scurt rezumat al utilizării funcționale a mineralelor datorită numărului mare și a eterogenității proprietăților lor.

Acizi grași

Suplimentele combinate în acest grup morfologic sunt literalmente ambalate în grăsimi. Acizii grași sunt partea funcțională din compoziția grăsimilor.

Natura lor (saturată, polinesaturată, monoinsaturată) determină profilul lor chimic și, în consecință, utilitatea lor.

Unii acizi grași sunt atât de complexi, încât corpul uman îi poate sintetiza doar dintr-un grup mic de aceiași în cantități limitate.

Cel mai bun exemplu în acest sens sunt CEM-urile de neînlocuit. CEM conține grupurile de acizi grași omega 3, omega 6 și omega 9. CLK este un alt exemplu de contribuție valoroasă la grupul de acizi grași benefici.

Optimizatori ai metabolismului

Aceasta este o uniune funcțională a substanțelor cu compoziție eterogenă. În industria suplimentelor alimentare pentru optimizatorii metabolismului sunt acceptate toate substanțele care afectează în mod direct viteza și volumul proceselor metabolice.

Optimizatori de hormoni

Acesta este un grup funcțional foarte popular de suplimente. Ingredientele active ale formulelor de optimizare hormonală afectează direct sau indirect echilibrul hormonal pentru a crește sau a reduce volumul prezenței unuia sau altui hormon în organism.

Exemple de optimizatori ai hormonilor sexuali sunt extractele de Tribulus, ZMA. Un exemplu de potențiator hormonal este picolinatul de crom, care crește activitatea insulinei.

Substanțele care reduc nivelul hormonilor de stres fac, de asemenea, parte din grupul de optimizatori hormonali.

Dacă vă puteți gândi la un grup de suplimente pe care nu le-am analizat încă în articolele din dicționar, vă rugăm să postați numele acestuia în comentarii pentru al adăuga. Echipa le-a mulțumit celor care au răspuns!