Dieta cu sfeclă roșie este o monodietă - semnificația sa este că se consumă un singur produs pentru o anumită perioadă de timp. Dar astfel de diete nu trebuie urmate mai mult de patru sau cinci zile.

Dieta sfeclă

Lipsa unei varietăți de nutrienți poate face corpul slab și vulnerabil la boli. Cu toate acestea, monodieta ajută la slăbirea rapidă.

Monodieta cu sfeclă nu numai că îngroașă silueta, dar ajută și la îmbunătățirea sănătății. Sfecla din cele mai vechi timpuri este cunoscută pentru proprietățile sale benefice. A fost adesea folosit ca antiinflamator și analgezic.

Se crede că consumul regulat de sfeclă reduce problemele tractului gastro-intestinal și hemoroizii dispar. Sfecla conține multe vitamine, săruri organice, oligoelemente.

Conține acid folic, betaină, care afectează normalizarea metabolismului grăsimilor din organism, precum și săruri de cobalt, iod și săruri de calciu.

Dieta cu sfeclă roșie vă permite să pierdeți două până la patru kilograme în plus în cinci zile. Dieta cu sfeclă roșie nu este recomandată persoanelor cu hipertensiune arterială și boli de rinichi, precum și diabet.

Dieta cu sfeclă implică excluderea completă din meniul tuturor produselor, cu excepția sfeclei, dar este permis consumul unor morcovi, ulei de măsline, usturoi, smântână cu conținut scăzut de grăsimi și pâine integrală.

Este permis să beți cantități nelimitate de apă și ceai verde. Alcoolul este interzis în timpul dietei cu sfeclă roșie. Sfecla poate fi consumată crudă, fiartă și prăjită, precum și sub formă de suc proaspăt stors.

Din sfeclă puteți prepara diverse salate prin combinarea morcovilor cu sfeclă crudă sau fiartă, rasă sau feliată. Reduceți sarea la minimum.

O dată pe zi puteți înlocui dieta cu sfeclă cu morcovi înăbușiți, la care ați adăugat puțină smântână. Sfecla poate fi consumată în cantități nelimitate.

Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți două kilograme pe zi din această legumă utilă.