piersici

Piersicile sunt fructe foarte gustoase și utile. Acum intrăm în sezonul lor, așa că profitați la maximum.

Dacă doriți să slăbiți, acestea pot fi destul de utile. Vă oferim o dietă pentru a slăbi pe bază de piersici.

Regimul este strict, așa că faceți-l doar dacă aveți o stare bună de sănătate. Nu este recomandat copiilor gravide și care alăptează, precum și persoanelor cu probleme de stomac. Este important să nu extindeți dieta dincolo de perioada pentru care este efectuată.

Această dietă cu piersici durează 5 zile și cu ea puteți slăbi până la 5 kg. Dacă sunteți în căutarea pentru mare, o opțiune excelentă pentru a fi în formă pe plajă.

În timpul dietei nu trebuie luate: zahăr, sare, alcool, sodă.

Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Iată meniul pentru dieta cu piersici:

Mic dejun: 2 piersici, 20 grame de brânză, o felie de pâine integrală, cafea sau ceai verde (dacă alegeți ceai verde cu 30 de minute înainte sau după micul dejun), sau alt ceai.

Al doilea mic dejun: 1/2 cana iaurt si 2 piersici

Masa de pranz: 100 file de pui la grătar sau fiert. Salată de roșii și castraveți sau un bol de tarator fără alte condimente decât marar. 2 piersici

Gustare: 2 piersici, 20 de grame de brânză și o felie de pâine integrală

Masa de seara: 100 de grame de pui sau pește. Bol de tarator fără condimente, cu excepția mărarului. 2 piersici.