Bun venit in lumea mea

  • Acasă
  • Despre
  • Personal
  • Frumuseţe
  • Alimente
  • Voiaj
  • Colaburi
  • Categorii
  • _Recenzii
  • _Hauls
  • _Blogging
  • Rubrici
  • _Unul dintre zilele mele
  • _Tinuta de zi
  • _Favorite lunare
  • _Favorite de frumusețe
  • _Eco al Săptămânii
  • _Ceaiul zilei
  • _INSTAmonth

Dieta de 90 de zile: De ce și cum am început regimul

început

Ți-am menționat că vreau să postez despre experiența mea cu dieta de 90 de zile. Am început să scriu și m-am lăsat puțin dus și am ajuns la un punct în care mi-am spus - oh nu, asta nu va merge într-o singură postare, o voi împărți în două. Exact principalele subiecte pe care am împărțit întreaga revărsare au fost 4 și am rezolvat - două - acum și două - într-o altă postare. Deci, în acesta, așa cum ați aflat din titlul său (permiteți-mi să încep ca YouTubers, haha), vom vorbi despre motivul, motivele și cât de exact am început și, într-o postare viitoare, vă voi împărtăși impresiile și rezultate. Bucură-te de lectură!

De ce am decis să încep?
În iarna anului 2015, în timpul sărbătorilor și mai ales în timpul plimbării noastre în Spania, unde, împreună cu Dimitar, ne-am răsfățat cu junk food și mâncare excesivă, am câștigat câteva kilograme, ceea ce într-un fel s-a simțit superflu și am vrut să pierd - și unul dintre motivele principale care m-au împins înainte.

Celălalt motiv a fost dorința mea de a începe să mănânc mai sănătos, deoarece înainte de a începe dieta, am dezvoltat niște obiceiuri foarte dăunătoare. Am vrut să-mi modelez dieta personală într-un fel, încercând ceva nou și văzând cum mă voi simți.

Mi-am dorit foarte mult să nu fiu supus la ceva care să nu mă bucure și să mă limiteze, motiv pentru care, după ce am respectat dieta de 90 de zile pentru o lungă perioadă de timp, am decis că acesta este regimul care îmi va oferi lucrurile care Vreau, așa cum vreau.

Ideea mea inițială a fost să-mi fac propria dietă de la bun început, pe baza dietei de 90 de zile, dar apoi mi-am dat seama că este perfectă în sine, se potrivește perfect în felul în care mănânc, nu mă limitează scandalos de mult și acolo nu este nimic de făcut. Încerc să vin cu alte lucruri care este puțin probabil să fie la fel de eficiente și este mai bine să încep prin a încerca ceva pe care mulți oameni l-au testat deja. După ce am terminat cu așa-numitul mod „Vratka” + „Odihnă”, mă gândesc să „apuc” ce este mai bun din perioada de 90 de zile și să-l modelez ca un mod personal, schimbat, de a mânca, dar dacă se va întâmpla, timpul ne va spune.

Ultimul lucru pe care mi l-am spus după ce am decis să încep a fost să încep dieta, dar primul - Nu voi observa absolut orice cu orice preț. Ca orice alt regim, oricât de liber ar fi, are reguli. Regulile sunt restrictive, desigur. Am vrut să-i urmez, dar atâta timp cât sunt confortabili pentru mine și nu mă fac să mă simt prost. Al doilea - greutatea nu este importantă. Mi-am spus că nu aș fi atât de obsedat pentru că lire sterline nu sunt întotdeauna orientative. Adevărata mea dorință a fost de 5 kg și de atunci - orice se întâmplă. Al treilea - este important să te simți bine și dacă la un moment dat ceva nu este în regulă - mă opresc.