Cum se organizează hrănirea bebelușului timp de 10 luni? Această întrebare este adresată de toți cei care au devenit recent părinți tineri și încă nu au abilități speciale pentru hrănirea copiilor. Complexitatea dezvoltării lor este că acest proces nu tolerează greșelile, deoarece fiecare dintre ele afectează negativ sănătatea copilului - aici totul trebuie să fie clar.

bebeluși

Deci, care ar trebui să fie dieta copilului după 10 luni? Ce caracteristici există? Pentru asta.

Caracteristici generale

La vârsta de 10 luni, puteți începe să amestecați alăptarea bebelușului cu o dietă normală cunoscută de hrana pentru adulți. Trebuie remarcat faptul că acest proces este însoțit de învățarea bebelușului să mănânce independent folosind o lingură. Totuși, după cum arată practica, la această vârstă părinții trebuie să-l hrănească singur, deoarece copilul nu înțelege în mod deosebit cum să dețină așa ceva.

În dezvoltarea normală, la vârsta de 10 luni, bebelușul are deja primii dinți, care sunt de obicei o pereche. De aceea poate începe să dea biscuiți sau biscuiți mici. În plus, mulți părinți practică să mănânce cantități mici de fructe, precum și legume. Cu toate acestea, alegerea produselor ar trebui să respecte strict regulile cu privire la ceea ce poate fi mâncat la această vârstă și ce nu ar trebui.

De asemenea, atunci când alegeți mâncarea, trebuie să țineți cont de dieta copilului. Toate acestea se datorează faptului că pentru bebelușii alăptați, hrănirea după 10 luni este foarte diferită de ceea ce se produce dacă bebelușul a fost hrănit artificial în tot acest timp. De aceea considerăm fiecare caz separat.

Hrănirea copiilor alăptați

În cazul în care copilul este natural, adică. alăptând, este necesar să îi aranjați mâncarea de cinci ori pe zi. În ceea ce privește cantitatea de mâncare oferită, nu ar trebui să depășească 200 g. Kefirul poate fi inclus în meniul unui astfel de copil. De asemenea, vor fi foarte utile cerealele fierte, care pot fi preparate pe piept sau lapte pasteurizat diluat cu o cantitate mică de apă. La această vârstă, copiii sunt dispuși să mănânce piureuri de fructe, precum și gălbenușuri de ou cu o cantitate minimă de unt. La sfârșitul lunii a zecea, o cantitate mică de pește poate fi inclusă în meniul bebelușului.

În ceea ce privește regimul, acesta trebuie clar clar standardizat. Micul dejun al copilului trebuie să fie întotdeauna format din lapte matern, iar la prânz poate fi hrănit cu o cantitate mică de cereale. În timpul zilei copilul poate fi tratat cu piure de fructe. În ceea ce privește seara, atunci noaptea nu trebuie să hrănești copilul prea strâns - doar să-l limitezi la o cantitate mică de chefir sau brânză de vaci.

Copil artificial

10 luni este vârsta la care un bebeluș hrănit artificial poate fi transformat într-o nutriție bună cu ajutorul diferitelor alimente sănătoase.

Când vine vorba de dietă, copiii hrăniți cu formule nu ar trebui să mănânce doar alimente naturale. Înțărcarea nu ar trebui să apară brusc, astfel încât bebelușilor li se va oferi mâncarea obișnuită la micul dejun și la cină.

Dacă vorbim despre numărul de mese, nu ar trebui să depășească cinci porții pe zi. Deci, la vârsta de 10 luni, copilul ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi.

În ceea ce privește preparatele permise, atunci copilul la această vârstă poate începe să mănânce chiftele aburite, piureul de carne și chiftelele. Nu renunțați și nu mâncați pește. De asemenea, permiteți brânza de vaci, precum și fructele, legumele și bulionele de fructe sănătoase.

În orice caz, părinții ar trebui să acorde atenție faptului că dieta copilului la 10 luni ar trebui să fie nu numai stabilă și utilă, ci și densă, precum și compatibilă, pentru a preveni tulburările sistemului digestiv.

Produse autorizate

Ce ar trebui să fie un bebeluș de 10 luni? Atunci când aleg produse, părinții ar trebui să acorde atenție scopului și nivelului de beneficii pentru copil. Astfel, pentru un bebeluș de 10 luni, carnea va fi extrem de utilă, precum și piureul de cartofi obținut din aceasta - acest produs ajută la întărirea țesutului muscular datorită conținutului ridicat de proteine ​​din produs. De câtă carne are nevoie un copil în 10 luni? Dieta trebuie introdusă treptat - nu mai mult de 75 de grame pe zi. Până la începutul celor 11 luni, porția zilnică poate fi mărită la 100 g.

Piureul de legume are, de asemenea, un efect benefic asupra dezvoltării corpului bebelușului. O atenție deosebită trebuie acordată acestui fel de mâncare de dovleac, sfeclă, morcovi, conopidă și dovlecei. Piureul poate fi înlocuit și cu supe de legume.

Cerealele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi vor fi, de asemenea, utile timp de 10 luni. O atenție deosebită trebuie acordată iaurturilor și kefirului - acestea pot fi incluse în dieta zilnică, 200 ml.

Pentru fructe

În ciuda faptului că acest tip de produs este foarte util pentru corpul uman, la această vârstă un copil îl poate folosi departe de toate fructele. Ce fructe poate avea un copil după 10 luni?

Părinții tineri ar trebui să-și amintească că fiecare fruct, cu excepția merelor, trebuie introdus treptat în dieta copilului. La această vârstă ar trebui să evitați consumul de fructe strălucitoare, deoarece acestea cauzează de obicei reacții alergice. În plus față de mere, puteți începe să atrageți în siguranță din fructe precum pere, prune, banane, piersici, caise și agrișe. De asemenea, foarte util pentru dezvoltarea corpului va fi coacăzul negru - negru și roșu. Copiii kiwi pot fi consumați în cantități mici, dar părinții ar trebui să-și amintească că un astfel de fruct poate provoca diaree.

În ceea ce privește fructele strict interzise, ​​în alimentația unui copil de 10 luni toate citricele (mandarine, portocale, lămâi) și kaki ar trebui să lipsească complet. Aceste produse, mulți medici pediatri recomandă să le ofere copiilor hrană nu mai devreme de 2-3 ani.

Produse interzise

Nu ar trebui să existe anumite categorii de produse în dieta copilului după 10 luni, deoarece acestea cauzează tulburări în corpul copilului.

În primul rând, ar trebui să acordați atenție produsului aparent util - laptele de capră. În ciuda faptului că compoziția sa are un număr mare de componente utile, hrănirea unui bebeluș de 10 luni în forma sa completă este strict interzisă. La această vârstă, ciocolata și toate produsele sale și mierea sunt, de asemenea, contraindicate. Pediatrii nu recomandă hrănirea copiilor cu ouă crude, nuci și struguri cu pietre și coji - duc la balonare, cu consecințe neplăcute.

Produsele sărate și afumate, conservele și alimentele convenabile trebuie de asemenea evitate atunci când hrăniți un astfel de copil. Acest lucru se datorează faptului că la o vârstă atât de fragedă încât ficatul copiilor nu este format în mod corespunzător și nu poate efectua purificarea normală a sângelui de elemente dăunătoare care cad cu produse de acest tip.

Modul de alimentare

Dieta unui bebeluș de zece luni diferă prin unele dintre caracteristicile sale.

În primul rând, ar trebui să acordați atenție micului dejun - ar trebui să fie devreme. În această perioadă, bebelușul este sfătuit să utilizeze produse lactate.

În timpul micului dejun principal, care trebuie făcut după o perioadă scurtă de timp, bebelușului i se va administra făină de ovăz preparată conform rețetelor speciale (ce să hrănească copiii la 10 luni și cum să gătească este prezentat mai jos). Servirea mâncării în acest moment nu trebuie să depășească 200 g.

În timpul prânzului, bebelușul poate fi răsfățat cu o bucată de pâine cu o supă ușoară fără grăsimi. Tot în acest moment, copilul poate mânca chiftele sau alte feluri de mâncare groase preparate într-un mod sănătos - înăbușit, fiert sau înăbușit. La prânz, bebelușul poate fi răsfățat cu o cantitate mică de dulce, cum ar fi suc (nu mai mult de 30 ml).

În ceea ce privește micul dejun de după-amiază, mâncărurile combinate preparate din diferite tipuri de produse pot fi servite în acest moment. Exemple de agregate cu cel mai mare succes sunt carnea sau peștele cu legume. Amestecurile curate vor fi mâncare excelentă. Brânza de vaci poate fi, de asemenea, oferită în această perioadă.

În ceea ce privește cea mai recentă dietă, ar trebui să fie cât mai ușoară posibil. Un exemplu în acest sens este un pahar de chefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Toate mamele care au un bebeluș de zece luni ar trebui să respecte cu strictețe pauzele dintre hrănire - aproximativ 2-4 ore, în funcție de modul de desfășurare a activităților zilnice, precum și de preferințele bebelușului. Aici, un program de cinci mese pe zi nu este obligatoriu, dar de dorit. Dacă este necesar, acesta poate fi schimbat în patru mese. În acest caz, totuși, trebuie avut în vedere faptul că dimensiunea porției ar trebui să fie ușor mărită, astfel încât copilul să poată obține cantitatea zilnică de vitamine și minerale de care are nevoie.

Supă de mei

Ce fel de supă poate avea un copil după 10 luni? În mod excepțional, cel în care nu va exista grăsime. Este exclusă și utilizarea alimentelor picante și amare la această vârstă. Mama bebelușului ar trebui să acorde atenție supelor, care includ carne slabă (pui, iepure, curcan, carne de vită), precum și cereale și legume. Exemplul ideal în acest sens poate fi meiul, care se prepară pe bază de ceai vegetal.

Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați și să curățați jumătate de morcov, tăiați-l în benzi subțiri și trimiteți-le în tigaie pentru coacere ușoară. Deasupra legumelor tocate trebuie să turnați o cantitate mică de apă clocotită pentru ao stinge, precum și o bucată mică de unt. Conținutul tăvii ar trebui să fie acoperit strâns cu un capac și lăsat să fiarbă timp de ceva timp până când ingredientul principal este complet înmuiat.

În timp ce legumele se pregătesc, trebuie să clătiți patru lingurițe de cereale de mei, să le turnați în 2, 5 căni de bulion de legume, gătite în prealabil, și apoi să fierbeți la foc mic. Când cerealele sunt gata, trebuie să puneți morcovi înăbușiți în supă, precum și jumătate mărunțită din tuberculul de cartofi. Când supa începe să fiarbă, trebuie tăiată cu un blender și răcită la o temperatură scăzută.

Prajituri de peste

La 10 luni, puteți începe să introduceți peștele în dieta bebelușului. Ce să gătești din el? O opțiune excelentă ar fi cotletele cu aburi foarte utile, care sunt făcute din pești de mare.

Pentru a le pregăti, trebuie să luați 300 g de file de cod și să îl dezasamblați cu grijă în bucăți mici, în timp ce îndepărtați oasele. După această procedură dificilă, trebuie să fie foarte bine zdrobită, pentru care puteți folosi un blender. La fileul de pe sol trebuie să adăugați un cap de ceapă, care trebuie, de asemenea, măcinat în acest fel.

Într-un castron separat, spălați și fierbeți câteva linguri de orez. Când este gata, adăugați excesul de lichid din terci, amestecați-l cu fileuri de pește, adăugați oul și amestecați bine până se formează o masă omogenă.

Din carnea tocată trebuie să formați bile mici și să le puneți la un cazan. Va dura aproximativ o jumătate de oră pentru a pregăti un astfel de fel de mâncare, dar produsul este un fel de mâncare foarte sănătos și gustos, care va avea cu siguranță un meniu pentru mâncare pentru bebeluși la 10 luni.

Brânză

Un alt fel de mâncare original, util și foarte gustos pentru copiii de la o vârstă fragedă va fi gătitul brânză de vaci. La vârsta de 10 luni, meniul copilului ar trebui să fie inclus în meniu, deoarece un astfel de desert constă din alimente care conțin cantități mari de calciu, care este necesar pentru un corp în creștere.

Este foarte ușor să gătești o astfel de gătit. Pentru a face acest lucru, luați gălbenușul unui ou și macinați-l cu o linguriță de zahăr granulat. Într-un alt fel de mâncare este necesar să amestecați 250 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi numai pe prima prospețime. La el trebuie să adăugați o lingură de stafide pre-spălate.

Într-un castron separat, bateți albușurile, pentru care se recomandă utilizarea unui mixer. La ieșire ar trebui să existe o spumă groasă, pe suprafața căreia vor forma vârfuri dense. Această masă trebuie turnată foarte atent în amestecul de caș cu stafide.

În această etapă, trebuie să porniți cuptorul pentru a încălzi la 180 de grade. Apoi, este necesar să pregătiți o foaie de copt. Pentru a face acest lucru, acesta trebuie lubrifiat cu grijă cu ulei, care poate fi pre-topit într-o baie de apă. Toate ingredientele pre-preparate trebuie combinate într-o singură masă, adăugați o lingură de gri și amestecați bine. Masa rezultată trebuie apoi plasată în matriță și trimisă la cuptorul de copt până când este complet gata.

Sfaturi nutriționale

Acest mic memento îi poate ajuta pe părinți să organizeze mâncarea potrivită pentru copilul lor.

Fiecare mamă ar trebui să înțeleagă că alimentele pentru un copil mic ar trebui să fie doar prima prospețime. De aceea, toate felurile de mâncare trebuie preparate în porții mici. De asemenea, este necesar să ne amintim despre corectitudinea sărării alimentelor - deci înainte de fiecare masă este necesar să încercați alimentele cu sare. De asemenea, înainte de a servi un fel de mâncare, ar trebui să simțiți temperatura acestuia, deoarece este prea fierbinte sau, dimpotrivă, alimentele reci vă vor afecta sănătatea.

În cele din urmă, cea mai importantă regulă, care este indicată de medicii pediatri. Nu este nevoie să forțezi copilul să mănânce cu forța. Dacă nu vrea să mănânce conform regimului stabilit de părinți, trebuie doar să îl schimbi ușor. În caz contrar, la o vârstă mai mare, bebelușul va începe să simtă aversiune față de mâncare.