Ieri a fost prima mea zi de fructe și a mers mai bine decât mă așteptam, deoarece aproape că nu mi-era foame. Am mâncat un dovleac prăjit, o banană, un măr și la cină o salată de morcovi cu suc de lămâie. Din noaptea precedentă, am înmuiat 100 g de migdale și astfel au devenit mult mai gustoase și mai asemănătoare volumului. După părerea mea, jumătate din sumă ar fi fost suficientă pentru mine, dar le-am mâncat cu bună seamă - merită. Micul sugar nu s-a plâns de lipsa de lapte.

subiect

Astăzi am proteine:
Mic dejun - o jumătate de banană, două mere, o mandarină (nu am planificat atâtea mese, dar cel mic s-a trezit la 6 dimineața)
Prânz - 3 ouă, guacamole, salată și pâine
Cina - probabil va fi ceva cu brânză, pentru că nu mai am ouă

După primii patru am pierdut doar 100 de ani. După părerea mea, se datorează faptului că în primele zile am mâncat mai mult decât greutățile permise pentru că îmi era foame în mod constant. Cred că în curând apetitul meu va fi reglementat și voi intra într-un ritm. Scopul meu este de 10 lire sterline.

Am o cafea virtuală pentru bună dimineața:

Nu am scris pentru că am luat lucrurile în serios. Zilele astea încerc să mă întorc în dietă, întrucât am fost pe fructe în acea zi și ieri a fost ziua mea cu proteine. Azi continui cu fasole, crezând că sunt pe cartofi și salată.

Zi de succes, negativă și zâmbitoare!

Buna ziua!
Văd că există o pauză foarte mare în subiect. Dar totuși să scrii pentru a-ți da curaj. Nu renunta! Chiar dacă te căsătorești cu lucrurile, strânge-te și mergi mai departe, pentru că toți urmăm această dietă, urmărind un rezultat. Chiar dacă nu obținem maximul dorit, ne apropiem totuși de el. Deci ungerea nu ar trebui să te oprească. Continuați să mergeți cu îndrăzneală și acum, în timpul sărbătorilor, încercați să nu murdăriți prea mult lucrurile!
Sunt pe rod astăzi. Până acum sunt pe câteva mandarine.
Le urez succes tuturor! Și sărbători frumoase și luminoase!

Slavă Domnului că au trecut 90 de zile pentru mine! Dumnezeu sa ma ajute sa fiu in vacanta acum! Bilanțul este că în trei luni am reușit să fac două zile de apă, nu trei, și am slăbit aproape 12 kilograme.
Încă o dată vă doresc perseverență și succes și nu renunțați, deoarece rezultatele sunt vizibile.

ktelinka, felicitări. Acesta este un rezultat minunat!

Încep din nou cu regimul după sărbători. Avem oaspeți din străinătate și, pe măsură ce mă uit, vom călători o zi, așa că bănuiesc că va fi o provocare pentru mine să urmez o masă în funcție de program și tip. Dar după sărbători mă întorc la subiect. De asemenea, am început recent să fac sport, pentru că văd că lipsa de mișcare a avut cu siguranță un efect negativ asupra mea.

Didi I Mitko, dacă mai ești la subiect după sărbători, mă voi bucura să te susțin!

Vă doresc sărbători fericite, să fiți calzi în suflet, să fiți calmi, să fiți înconjurați de oameni buni și iubitori și să lăsați 2020 să aibă succes, noroc, plin de multe emoții pozitive, prosperitate și dragoste.!

Fericit NG tuturor!
Fii sănătos, de succes și binecuvântat!
Și mnoooooooooo minusuri anul acesta):

Mă implic astăzi, la maxim.
Nu ne-am plictisit de sărbători, gândindu-ne la asta, a fost mai multă imobilizare, culcat prea mult, iar dulciurile m-au costat mai mult. Ah, da - și am sorbit alcool, în vacanță, deci. este timpul!
La sfârșitul anului trecut m-am pierdut aici, am amânat totul pentru noul an. Până în august trebuie să slăbesc 15-17 kg. Așa că mergeți mai departe.

Și din nou: pentru mine va fi o masă separată, în orice ordine va veni.

PS: Acele inele pe care le-am scos toamna 2-3 săptămâni, le mai păstrez. Nu le-am returnat, deși nu sunt la o masă separată. Super

Pagina 8 din 41

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.