În această secțiune, nu vom comenta dietele în sensul utilizat pe scară largă. Numărul mare de diete de pe internet vă va încurca cu siguranță. După părerea mea, doar 5-10% din dietele aflate în circulație pe internet sau în studioul de testare VEGA sunt utile și nu pentru fiecare organism. Toți ceilalți sunt doar ideile cuiva pentru o dietă, dar nu pot fi numite dietă cu efect benefic asupra organismului.

terapeutică

Corpul nostru este unic și nu există altul în lume ca acesta! Bolile noastre sunt unice și nu există nicio altă combinație identică de boli în alt corp uman din lume. Atitudinile noastre psiho-emoționale, atitudinea față de mâncare, modul de viață sunt unice și nu există altul ca noi.

La centrul nostru de medicină integrativă, pacienții cu probleme legate de sistemul digestiv vin în mod constant. În timpul desfășurării interviului pentru a stabili istoricul medical, stilul de viață, dieta etc. al pacientului, se constată adesea că problema a apărut după o dietă văzută pe internet sau recomandată de un prieten.

Faptul că sistemul nostru digestiv este extrem de adaptabil și nu este ușor deteriorat de alimente nu ar trebui să vă înșele că puteți mânca totul sau urmați o dietă care nu este sănătoasă pentru oameni, cu impunitate.

Mai întâi trebuie să convingi creierul de utilitatea a ceea ce faci. Și când vezi alimente care sunt preferatele tale, dar nu ar trebui să le consumi, nu-ți umple gura de salivă de fiecare dată. Și vreau ca creierul tău să țipe, și voința de a spune „NU”. Și apoi amintește-ți cu drag cât de delicios era acel lucru. Începeți să urmați diete când sunteți gata pentru o schimbare sănătoasă, convins că ceea ce faceți este bun pentru dvs. și faceți-l de bună voie. Apoi, greutatea pe care ați pierdut-o va fi salvată. Orice modificare a dietei noastre trebuie să fie precedată de o conștientizare profundă de sine și o conștientizare deplină a posibilelor efecte asupra organismului. Cu ceva timp în urmă, mulți oameni au făcut așa-numita dietă proteică pentru pierderea în greutate. Da, el slăbește cu adevărat, dar mulți oameni au bolnavi, de asemenea, de rinichi, ficat și colon. Și cu asta și-au asigurat daune permanente sănătății și ore de așteptare în fața cabinetelor medicilor. Și acum văd că această dietă este promovată în studiourile de testare VEGA.

Organismul are nevoie de o varietate de alimente în proporții de 80% plante și 20% animale. Orice dietă care încalcă această formulă pentru o lungă perioadă de timp duce la daune permanente sănătății dumneavoastră.