Dieta cu care vei fi familiarizat este un succes când vorbim despre scădere rapidă în greutate. În 4 zile vă permite să scăpați de 2-2,5 kilograme din greutatea dumneavoastră. Dieta trebuie împărțită în 3-4 mese pe zi, produsele și mesele nu trebuie sărate, iar în ceea ce privește băuturile, acestea se limitează la apă pură și ceaiuri din plante (nu mai puțin de 1,5-2 litri pe zi).
Meniul
- Prima zi: 400 de grame de carne gătită și 300 de grame de salată de legume condimentată cu smântână;
- A doua zi: 2 ouă fierte, 50 de grame de brânză de vaci degresată, 400 de grame de fructe;
- A treia zi: 400 de mililitri de bulion de carne slabă, 300 de grame de salată de legume cu smântână, 200 de grame de fructe uscate;
- A patra zi: 400 de grame de brânză de vaci, 3 cartofi fierți, 400 de grame de fructe, 1 roșie și frunze verzi.
Combinând dieta cu mai mult exercițiu, vă veți bucura de un efect mai mare.
Dieta nu trebuie respectată mai des decât o dată pe lună.
Desigur, înainte de a lua orice restricții dietetice, este bine să consultați un medic, mai ales dacă suferiți de boli.
- Hit dieta de primăvară pentru slăbire drastică de 15 kilograme! Scapă de toxine
- Dieta Scarsdale pentru scăderea în greutate de 8 kilograme în două săptămâni - dieta a doua etapă
- Dieta Hollywood - pierderea a 10 kilograme în 14 zile
- Condiții pentru o dietă proteică pentru slăbirea tipurilor de diete proteice, beneficii și daune, meniul zilei și
- Dieta de patru zile cu fulgi de ovăz și miere slăbire 4-5 kg în 4 zile Magazin NUTS