Vă prezentăm în atenția dvs. visul fiecărei femei și anume - dieta cu ciocolata. Este important să știți că această dietă nu trebuie să dureze mai mult de trei zile și trebuie aplicat numai de oameni tineri și complet sănătoși. După cum puteți ghici, acest tip de dietă este absolut contraindicat diabeticilor.

dieta

O altă condiție importantă este pentru a lua minimum 2 litri de lichid pe zi: apă de masă sau minerală, ceai verde (vă rog, fără zahăr), decocturi din plante. Dacă urmați corect regimul, veți putea pierde aceste două kilograme în 3 zile.

Se consumă 2 bomboane de ciocolată în fiecare zi de 100 de grame. Dacă preferați ciocolata lichidă, aveți dreptul la o jumătate de găleată de 400 de grame. Este de dorit păstrați ciocolata curată, să nu conțină nuci, creme, stafide sau alți aditivi similari.

Desigur, există o serie de alte variante ale dietei cu ciocolată. În unele dintre ele ciocolata se mănâncă în cantități aleatorii (Aleluia!), Iar în altele, dimpotrivă - cantitatea este limitată la 2 bare de desert de 40-50 de grame. După cum știm din Platon și Aristotel - adevărul este întotdeauna în „mijlocul de aur”, așa că nu mâncați în exces, deoarece scopul este să slăbiți, dar nu trăiți cu 40 de grame de ciocolată pe zi, pentru că va face zilele la naiba, nu aceasta este ideea.

Vă vom aminti de un studiu recent care a arătat asta oamenii care mănâncă regulat ciocolată sunt mai slabi. Aceste date se bazează pe un sondaj realizat la 1.000 de americani, luând în considerare aportul de calorii și indicele de masă corporală. Un studiu publicat în Arhivele Medicinii Interne a constatat că persoanele care consumau ciocolată de mai multe ori pe săptămână (în mod regulat) cântăreau mai puțin decât cele care luau tentația dulce doar ocazional. Deși ciocolata are un conținut ridicat de calorii, unele dintre ingredientele sale pot provoca pierderea în greutate în loc de sinteza grăsimilor, cred cercetătorii.

Aceste rezultate sunt valabile chiar și în prezența unor factori suplimentari precum făcând mișcare și activitate fizică. Un alt detaliu interesant este că ceea ce contează nu este atât cantitatea de ciocolată pe care o consumăm, cât cât de des și regulat o facem.

Liderul echipei, dr. Beatrice Golomb, de la Universitatea din California, San Diego, a declarat: „Cercetările noastre arată că este importantă și modul în care se potrivesc caloriile, nu doar cantitatea lor în ceea ce privește efectele asupra greutății”.

Ciocolata are alte efecte pozitive, își amintesc oamenii de știință. Studii similare susțin că ciocolata are un efect benefic asupra inimii datorită modificărilor benefice ale tensiunii arteriale, sensibilității la insulină și neutralizării nivelurilor ridicate de colesterol. Să nu uităm că ciocolata naturală conține antioxidanți atât de importanți care ajută la absorbția radicalilor liberi dăunători din organism.