Iată dieta

Dieta medicului dermatolog Dr. Nicholas Pericone este cunoscută sub numele de dieta „Face Lift” sau dieta „Tighten Facial Skin”.

Reguli ale dietei: principalul fel de mâncare al dietei este somonul. Și pentru micul dejun, și pentru prânz și pentru cină. Dr. Pericone asigură că somonul este un garant pentru

elasticitatea pielii și luptător antirid. În același timp, zahărul și grăsimile ar trebui eliminate din dietă.


Exemplu de meniu

Imediat după somn: 350 ml apă minerală.

Mic dejun: 100 g somon fiert, o jumătate de castron cu fulgi de ovăz - dizolvat în apă, măr verde, 350 ml apă minerală.

Prânz: 250 de grame de somon conservat, câteva frunze de salată, aromate cu ulei de măsline și suc de lămâie, 350 ml apă minerală.

Gustare după-amiaza: 50 de grame de pui, 4 alune, o jumătate de măr verde, 350 ml de apă minerală.

Cina: vezi micul dejun după-amiaza.

Înainte de culcare: vezi oreionul de după-amiază.

Dietele și pierderea în greutate s-au dovedit eficiente