Pierre Dukan

„Dieta supremă. Francezii l-au ținut secret de ani de zile. Mail zilnic

dukan

Dieta Dukan este un program unic în 4 pași, care combină doi pași pentru a-ți pierde greutatea nedorită și doi pași pentru a-l menține definitiv:

Pasul 1 Atacă
Timp de 2-7 zile mâncați cât doriți din 72 de alimente bogate în proteine.

Pasul 2 Croaziera
Continuați să consumați alimentele bogate în proteine, adăugând 28 de legume.

Pasul 3 Consolidare
Adăugați fructe, pâine, brânză și alimente cu amidon și 2 mese de sărbătoare pe săptămână, permițând 5 zile pentru fiecare kilogram pierdut.

Pasul 4 Stabilizare

Mănâncă ceea ce îți place fără a-ți recâștiga greutatea urmând 3 reguli simple, inclusiv faimoasele „Joi cu proteine”.

Conceput de Dr. Pierre Dukan, un medic francez care și-a petrecut cariera ajutând oamenii să slăbească definitiv, Dieta Dukan
este punctul culminant al treizeci și cinci de ani de experiență clinică. Ușor de urmat, fără numărarea caloriilor, Dieta Dukan oferă îndrumări simple și clare,
planificatoare de meniuri și rețete delicioase pentru succes pe termen lung.

Dincolo de succesul său imens din Franța, Dieta Dukan a fost adoptată de 20 de țări și tradusă în 10 limbi. Mulți observatori internaționali sunt de acord că aceasta este cea mai metodă
probabil să pună capăt problemelor de greutate ale lumii.