vestea adevărată

mituri

Poliția din Burgas reține hoți de biciclete, unul operând în Meden Rudnik
Virusul nu va opri mutarea, dar acest lucru nu duce la un curs mai sever al bolii

Oamenii de știință spanioli au anunțat un studiu important cu privire la puterea „Ivermectinei” împotriva K-19
  • Comunitate
  • 10/12/2016 18:58:49
  • Autor BurgasInfo
  • 831

Nu credeți tot ce vă spun, vedeți unde vă înșelați

Există adevăruri incontestabile în viața și existența noastră, dar există, de asemenea, atât de multe mituri și legende, repetate de mii de ori, încât în ​​cele din urmă, în mod inconștient, începem să le credem.
Care dintre lucrurile pe care le știm sunt adevărate și care sunt fantezii.

Mit: Dacă mănânci mai puțin, vei slăbi.
Adevăr: Doar o persoană care mănâncă de 5-6 ori pe zi ar pierde în greutate.

Mit: Ar trebui să bei între 6-8 pahare de apă pe zi.
Adevăr: O persoană ar trebui să bea câtă apă dorește corpul său.

Mit: Aportul de grăsime nu este bun.
Adevăr: Numai consumul excesiv de alimente grase este dăunător pentru oameni.

Mitul: Fructele sunt cel mai bun desert.
Adevăr: Cel mai bine este să mănânci fructe între mese.

Mitul: Fructele sunt la fel de utile ca legumele.

Adevăr: Legumele sunt mai utile decât fructele. Ar trebui să luăm 4 porții de legume + 1 porție de fructe pe zi.

Mitul: Uleiul de măsline este mai scăzut în calorii decât uleiul.
Adevăr: Au același număr de calorii, dar uleiul de măsline este mai sănătos.

Mitul: Ciocolata este rea pentru corp.
Adevăr: o bucată de ciocolată neagră pe zi poate fi bună pentru organism.

Mitul: Nu este bine să mănânci după ora 6 seara.
Adevăr: Nu trebuie să mâncați o cantitate mare de alimente cu 3 sau 4 ore înainte de culcare.

Mitul: zahărul brun este mai sănătos decât albul.
Adevăr: zahărul brun este același cu albul în ceea ce privește caloriile.

Mit: Sushi este un aliment sănătos.
Adevăr: Fiecare tip de sushi, în combinație cu sos de soia, conține o cantitate mare de calorii.

Mitul: Este sănătos să luați o cantitate nelimitată de suc natural.
Adevăr: aportul zilnic de suc natural nu trebuie să depășească 3 pahare.