pentru

Dieta eficientă minus 10 kg - cel mai rapid mod de topire a grăsimilor

O dietă eficientă minus 10 kg ar putea fi urmată de toate doamnele care vor să slăbească în timp negativ. Vă avertizăm că dietele rapide nu sunt sănătoase pentru organism, dar totuși fiecare face propriile alegeri în viață.

Dieta eficientă minus 10 kg

Dacă vrei să slăbești cât mai repede, dieta pe care ți-o vom prezenta într-un moment este creată doar pentru tine. Nu mai întârziați un minut dacă ați decis deja să slăbiți 10 kilograme în câteva zile.

Înainte de a începe regimul, asigurați-vă că vă simțiți bine și că sunteți capabil să îl finalizați sau consultați un specialist pentru a nu vă afecta starea. Fii atent și dacă te simți foarte epuizat în timpul dietei, oprește-l imediat și consultă un medic.

Multe femei au încercat o dietă eficientă minus 10 kg și sunt impresionate de ceea ce s-a realizat. Cu toate acestea, fiecare organism este diferit și suntem obligați să vă avertizăm că există întotdeauna un risc. Responsabilitatea este în întregime a dvs., întrucât decideți dacă puteți suporta sau nu.

Dieta eficientă minus 10 kg - meniu

Prima zi: Se bea o sticlă de apă minerală (de 6 ori pe zi)

Ziua a doua: Luați 0,8 litri de lapte (degresat) pe zi. La ora 21:00 se mănâncă un măr.

Ziua a treia: Din nou, beți o sticlă de apă de șase ori pe zi.

A patra zi: Se mănâncă legume. Luați un castron cu o capacitate de 1 litru și umpleți-l cu salată. Împărțiți-l pentru trei mese pe zi. Bea două căni de apă și două căni de ceai de plante. Pentru salată puteți folosi următoarele produse: varză, morcovi, ierburi proaspete și doar o lingură de ulei vegetal.

Ziua a cincea: Din nou lapte degresat (0,8 litri pe zi)

Ziua a șasea: La micul dejun, mâncați un ou fiert și beți o jumătate de cană de ceai. La ora 11:00, faceți-vă un pahar de bulion care include cartofi, morcovi, varză și alte legume la alegere. La prânz, luați 100 g de carne și 100 g de mazăre verde (conserve). Micul dejun de după-amiază constă în consumul unui măr. Cina este de asemenea un măr și la 21:00 din nou un măr.

A șaptea zi: Mănâncă 100 g de brânză de vaci, două pahare de lapte (poate iaurt). Seara, bea doar o ceașcă de ceai.

După 7 zile veți arăta complet diferit și vă veți simți așa. Fii sigur!