pierderea

Dietele pentru slăbit rapid cu 10 kg: o dietă eficientă cu pepene verde

Sute de femei din Bulgaria și din întreaga lume caută o dietă eficientă pentru scăderea în greutate. Fiecare organism este diferit și absoarbe nutrienții în mod diferit. Cu toate acestea, există alimente care nu se umplu, dar în același timp satura mult timp. Este vorba de pepene verde.

De mulți ani, pepenele verde a fost un fruct care a reușit să salveze multe femei de excesul de greutate.

O dietă eficientă pentru pierderea rapidă în greutate cu pepene verde

Conține multă apă, nu are un conținut ridicat de calorii și, în același timp, satisface și nu-ți este foame aproape toată ziua. Este posibil să slăbești 9 și chiar 10 kg de greutate, atâta timp cât îți dorești cu tărie și ai voința de a menține rezultatele obținute după încheierea dietei. Când începeți o dietă eficientă de slăbit, nu consumați mai mult de 500 ml de apă pe zi.

Pepenele verde conține o cantitate suficientă de lichid necesară pentru o zi.

Regimul se desfășoară în termen de 6 zile. În principal, pepenele verde este consumat, dar sunt incluse și alte fructe (în funcție de alegerea dvs.).

Prima zi luați 1 kg de fructe.

Ziua 2 - un kilogram și jumătate.

Ziua 3 - 2 kilograme.

Ziua 4 - din nou 2 kilograme.

Ziua 5 - un kilogram și jumătate.

Ziua 6 - 1 kg de fructe.

Dieta eficientă și plăcută pentru scăderea în greutate

Rezultatele dietei cu pepene verde pentru slăbit vin rapid,

dar important este să vă puteți menține greutatea pentru o perioadă mai lungă de timp. Experții vă recomandă să faceți această dietă cel puțin o dată pe an. Lunile de vară sunt extrem de potrivite pentru consumul de pepene verde și alte fructe.

După expirarea dietei, treceți la pâinea de secară.

Astfel vei scăpa de mai multe kilograme în plus. Dacă nu poți urma o anumită dietă pentru o lungă perioadă de timp, experții în domeniu recomandă sublinierea unei diete separate.

Nu vă chinuiți corpul cu diete istovitoare, ci pur și simplu evitați alimentele care duc la acumularea de exces de grăsime. O dietă eficientă pentru slăbit este recomandată tuturor doamnelor care iubesc fructele și doresc o siluetă subțire și tonifiată.