importantă
Cancerul de sân este una dintre cele mai frecvente boli la femei și a devenit recent destul de frecventă. Apare chiar la tinerele fete și la femeile care nu au născut încă. Apariția acestei boli se poate datora unui număr de lucruri precum: momente traumatice experimentate, influențe hormonale, ereditate și prezența diferitelor boli precanceroase. Tratamentul bolii poate fi medical sau chirurgical. Pentru a preveni această boală este bine să fii atent la dieta ta. Dacă nu ați fost diagnosticat cu cancer de sân, dar sunteți predispus la dezvoltarea acestuia, există câteva modificări pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta această boală.

Cel mai important pas pe care trebuie să-l faci este schimbându-vă dieta începând să consumați mai multe fructe și legume zilnic. Fructele și legumele sunt bogate în antioxidanți și vor reduce cantitatea de radicali liberi din corpul dumneavoastră. La rândul său, acesta este primul pas pe care îl puteți face pentru a preveni recent această boală răspândită.

Eliminați din dietă grăsimile saturate. Una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru este să stați departe de restaurantele de tip fast-food care oferă alimente nesănătoase, cum ar fi burgeri și cartofi prăjiți și să mănânce mai puțină carne roșie. Alimentele nesănătoase, bogate în grăsimi saturate, pot deteriora grav ADN-ul celular, iar ADN-ul deteriorat începe să se dezvolte cancerul, inclusiv cancerul de sân.

Trebuie să reduceți consumul de alcool. Studiile arată că există o legătură directă între cancerul de sân și consumul de alcool. S-a demonstrat că consumul de alcool poate acționa ca un catalizator pentru alte substanțe chimice cancerigene care intră în organism.

Pentru a preveni cancerul de sân este bine sa consumi grasimi sanatoase. Rolul lor este de a contribui la funcția celulară normală. Aceste grăsimi sănătoase provin din surse precum pește, ulei de pește, legume verzi. Testele de laborator au arătat că sunt anti-cancer.