16 iulie 2018 Sănătate 4 vizualizări

dieta

Oamenii de știință au identificat două pericole principale asociate cu alimentația sănătoasă. Potrivit unui studiu realizat de nutriționiștii americani, menținerea unei diete și lipsirea organismului de nutrienți esențiali pot dăuna sănătății și psihicului. Potrivit acestora, alimentele strict dozate privează organismul de majoritatea nutrienților și, în cele din urmă, îi afectează starea fizică și mentală. Analiza a zeci de studii pentru respectarea strictă a valorilor nutriționale a arătat că, pe lângă indicele de masă corporală redus, există și efecte secundare, cum ar fi metabolismul afectat.

Cu toate acestea, nutriționiștii americani de renume cred că urmărirea nivelului de sațietate în raport cu aportul de alimente obișnuite și activitatea fizică ridicată permite o formă fizică mai rapidă, mai rapidă, fără diete stricte, unde consumul de alimente este interzis. Potrivit experților, „a asculta” în propriul corp, a consuma grăsimi sau sare, fără a mânca în exces sau a abuza de anumite produse, este mai important decât vizitarea medicilor. când încercați să slăbiți cât mai repede posibil. Cu toate acestea, oamenii de știință canadieni au respins opinia că obezitatea contribuie la moartea prematură. Ei au identificat așa-numitul tip de obezitate metabolică sănătoasă, care este supraponderală, dar individul nu este afectat de probleme de sănătate legate de moarte, cum ar fi diabetul de tip 2 și hipertensiunea arterială.

Acesta este un tip de obezitate, nu suferă de boli care pun viața în pericol

Rezultatele studiului arată că au fost comise erori metodologice într-o serie de studii anterioare privind obezitatea.

Constatările se bazează pe o analiză a datelor de mortalitate de la 54.089 persoane, femei și femei care au participat la 5 studii anterioare. Cercetătorii elvețieni de la Universitatea din Zurich au descoperit că bebelușii concepuți în timpul iernii sunt mai puțin predispuși să devină obezi când vor crește, scrie Metro,
Bărbații care au făcut sex într-un mediu cu temperatură scăzută au avut o concentrație mai mare de țesut adipos maro în materialul seminal. Acest țesut, numit și „adolescent”, este transmis copilului nenăscut. Și când crești din cauza acestor țesuturi, este mai puțin probabil să dezvolți obezitate și supraponderalitate.

În timpul studiului, cercetătorii au analizat date privind 8.400 de pacienți adulți. Au descoperit că persoanele născute între iulie și noiembrie și concepute în lunile mai reci ale anului erau mai grase. Comparația a fost făcută cu indivizi născuți în ianuarie-iunie și, respectiv, concepuți într-un an mai cald al anului și mai susceptibili de a deveni obezi

Testele sunt continuate cu șoareci experimentali, care se reproduc la temperaturi scăzute și normale. Culturile reci sunt mai rezistente la obezitate decât altele.

Cercetătorii de la Universitatea East Anglia au descoperit că plimbările frecvente în natură și aer curat pot reduce riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și minimaliza riscul de deces prematur. Analizând rezultatele 1

. tensiunea arterială este cea mai apropiată de cea normală, iar ritmul cardiac și starea inimii sunt aproape de ideal. În plus, stresul îi afectează mai puțin pe cei care trăiesc în armonie cu natura decât locuitorii din mediul urban. Experții consideră că efectele spațiilor verzi normalizează nivelul hormonului conținut în hormonul din sânge cortizol, care este adesea numit un marker al stresului fiziologic.