Revista PERFECT - Alegerea profesională pentru frumusețea ta

primăvară

În noul număr:

Depresia de primăvară - cum să o tratați cu mirosuri
Cum să facem față celulitei - ceea ce oferim în magazin
Pielea bebelușului - puritate și sensibilitate
Atenţie! Produse cosmetice periculoase
Peeling miraculos cu moleculele frumuseții
Tratamentul cicatricilor acneice
Piercing-urile pun în pericol sănătatea
Conflictele în căsătorie
Dieta pentru doamnele de afaceri
Corp rafinat și siluetă frumoasă

Depresiunea de primăvară
Cum să-l tratați cu parfumuri

Martie este luna depresiei, nevrozei și oboselii de primăvară. În timpul tranziției de la iarnă la primăvară, corpul uman este supus unui test serios. Epuizat de lunga iarnă, el arată o sensibilitate sporită la schimbările care au loc. O zi mai lungă, creșterea activității solare, efectele magnetice și radiațiile cresc sensibilitatea sistemului nervos. Procesele hormonale sunt activate și corpul slăbește, epuizat din rezervele sale de vitamine și oligoelemente în timpul iernii lungi.

Există multe modalități de a face față depresiei de primăvară. Experții recomandă un somn bun, mai mult exercițiu, plimbări lungi la soare, alimentație sănătoasă, ascultare de muzică frumoasă, cumpărături de terapie, descărcarea ceaiului sau o baie proaspătă cu apă rece ... Cu toate acestea, aromoterapia este una dintre cele mai plăcute și eficiente metode de tratarea depresiei.

Uleiurile aromatice pătrund în piele în sânge și trec prin tot corpul, iar prin simțurile olfactive ajung la creier și afectează direct starea de spirit, acționând asupra părților sale responsabile de emoții. Unele uleiuri sau combinații ale acestora pot fi utilizate pentru a reduce depresia. Printre acestea se numără uleiurile de anason, portocală, bergamotă, brad, iasomie, cedru, coriandru, lavandă, lămâie, mandarină, balsam, mentă, trandafir, rozmarin, busuioc de cal.

Efectul uleiurilor
Busuioc de cai. Stimulează și echilibrează sistemul nervos, elimină insomnia, slăbiciunea și depresia, îmbunătățește memoria. Crește performanța mentală și fizică, activând activitatea creierului. Ameliorează tensiunea nervoasă, ajută la nevroze.

Ylang-ylang. Are un efect relaxant, elimină anxietatea și tensiunea, furia și frica. Ajută la depresie, oboseală, insomnie.

Patchouli. Are un efect benefic asupra sistemului nervos. Calmează și creează o atmosferă de dragoste, clarificând mintea. Nobilul parfum cald alungă emoțiile negative, se trezește la creativitate, ușurință în gândire, stabilește un val romantic. Ajută să facă față oricărei situații care necesită analiză și intuiție. Are un efect erotic stimulant.

Balsam de lămâie (citronella). Are un efect pronunțat asupra stării psiho-emoționale a unei persoane. Calmează, elimină depresia și melancolia, normalizează somnul, îmbunătățește memoria. Crește performanța mentală și fizică.

Muscată. Elimină anxietatea și depresia, ridică starea de spirit. Stimulează activitatea neuropsihologică, crește eficiența și concentrarea. Aroma mușcatului calmează copiii, îi face mai puțin capricioși și agresivi. Îndepărtează complexul de inferioritate și dependență de opinia altora.

Lavandă. Este utilizat pentru tulburări emoționale precum depresie, insomnie, nevroză, stres. Băile cu ulei de lavandă sunt recomandate și femeilor pe toată perioada sarcinii, precum și în timpul menopauzei pentru eliminarea tulburărilor hormonale. Băile ajută la refacerea rapidă a forței, oferind relaxare energetică completă. Rozmarin. Întărește memoria, ajută la concentrare, este eficient în oboseala mentală, stimulează acțiunea și stilul de viață activ. Întărește sistemul nervos, crește abilitățile mentale, oferă claritate de gândire, rezistență la emoții puternice și schimbări de dispoziție și stres, elimină timiditatea excesivă, suspiciunea și nesiguranța.

Lămâie. Are proprietăți contradictorii. Pentru unii este un tonic, pentru alții - un relaxant.

Uleiurile esențiale pot fi aplicate în diferite moduri - pot fi inhalate, pulverizate în aerul din cameră, utilizate pentru masaj, dar cele mai frecvente și mai eficiente sunt lampa de aromă și aroma. Aromaterapeuții nu recomandă utilizarea aceluiași ulei sau combinație de uleiuri mai mult de 3 săptămâni.

Tratamentul aromatic al bronșitei
În perioada de schimbare a anotimpurilor, cu diferența caracteristică de temperaturi, umiditatea crescută și frecvența răcelilor, cea mai frecventă boală este bronșita. Aceasta este o inflamație a căptușelii pereților bronșici, care se poate dezvolta ca o boală separată, dar în majoritatea cazurilor este asociată cu o infecție - virală sau bacteriană. Fumul de țigară și praful cresc riscul bolilor. Chiar și fumatul pasiv poate provoca inflamația bronhiilor, mai ales într-un corp slăbit după o boală. Principalul simptom al bronșitei este tuse - uscată sau umedă. Alte simptome includ durere și senzație de durere în gât, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și febră ușoară. Metodele medicale clasice de tratament al bronșitei pot fi completate eficient cu:
- inhalări reci și calde;
- băi cu uleiuri esențiale de ienupăr, pin, brad alb, eucalipt, rozmarin, arbore de ceai, lavandă, tămâie, smirnă, lămâie, busuioc de cal, mentă;
- masează și freacă zona pieptului cu ajutorul cremelor speciale sau uleiurilor de bază îmbogățite cu uleiuri esențiale;
- exercițiu terapeutic, fizioterapie.

În formele pe termen lung ale bolii este bine să folosiți uleiuri esențiale, care sunt extrase din rășini:
Rășină benzenică. Este cunoscut în principal ca ingredient în tinctura de tămâie. Are un efect de încălzire și relaxare asupra bronhiilor și ajută la expectorare.
Tămâia. Un expectorant care încetinește respirația și o face mai profundă, are proprietăți antiseptice bune.
Pace (rășină aromatică). Agent antiinfecțios puternic care susține expectorarea.

În unele forme de bronșită cronică, inflamația mucoasei bronșice poate să nu fie asociată cu un agent infecțios specific. Cu toate acestea, ca urmare a iritației, plămânii secretă mai mult mucus, care înfundă bronhiile. În această condiție este necesar să nu fumați și să nu stați în camerele de fumat, să tratați răcelile și alte boli similare la timp, să nu ieșiți pe timp de ceață și să faceți inhalări cu aburi pentru încălzire și umidificare.

Postat: 27.03.2007/Vizualizat: 56998 ori/Comentarii (0)
Autor: De la ac la fir