univ

Din păcate, astăzi cântarul m-a pedepsit cu 1 kg. sus, recent acest kg. acum îl dau jos, acum îl îmbrac și, chiar dacă recunosc, fac întotdeauna ceva greșit.
Astăzi și în viitor am amenințat că voi fi foarte strict, mai am multe de făcut!

Ibsena_, Te-ai dus la Baykova și ți-ai păstrat greutatea? pe care l-ai descărcat prima dată cu regimurile și dacă ai făcut cum ai reușit?


Multe dezavantaje.

Buna, dulceata,

iar astăzi nu am cu ce să mă laud, dimineața când m-am trezit nu mi-au arătat solzi cu + 0,800 kg deasupra. Am fost pur și simplu uimit, pentru că, când m-am ridicat, m-am simțit atât de ușoară și subțire și am strigat să mai pierdem câteva grame, iar asta a fost o altă problemă. pro, mă uit și pipi777 este în aceeași situație. Ieri am fost extrem de strictă și acest plus mi-a venit ca un tunet.

Astăzi sunt pe lapte proaspăt și pomelo, să vedem mâine care va fi rezultatul

pipi777 Știu că vine un moment în dietă când kg se blochează într-un singur loc sau ca tine în sus și în jos, apoi știu, un instructor de fitness mi-a spus că trebuie schimbat ceva în dietă pentru a începe metabolismul.

Te uit să mănânci ananas, vei împărtăși ceea ce folosești conservat sau proaspăt?

O zi ușoară, slăbită și minunată !

Buna ziua din nou, va multumesc pentru felicitari!

Eu personal încerc să nu le amestec și să mănânc același fruct/legumă toată ziua, ieri am amestecat principalul lucru - se pare că nu s-a întâmplat până acum.

Cred că Luna este acum în declin și slăbește în această fază, așa că nu ar trebui să fie motivul, am un avantaj clar unde se află, dar pentru cei care au fost stricți, nu știu, fluidele pot fi reținute!

În ceea ce privește schimbarea regimului și a metabolismului, o schimb la fiecare 2, doar o dată la 3 săptămâni, nu am mai repetat-o ​​până acum, dar am redus mișcările, ies rar, nu am mers curând la antrenament, nu pentru că nu vreau, ci pentru că nu este nimeni care să-l urmărească pe cel mic! Și asta contează.


O zi de succes și zâmbitoare!

Da, luna este acum în declin!

Bună fetelor, și eu mă simt umflată azi. Nu m-am măsurat - o dată la două săptămâni, nu mai des. Văd un rezultat mai real, restul timpului mă uit în oglindă

pipi777 da Am fost la Baykova acum un an și jumătate. Am întâlnit întâmplător subiectul pe forum, am încercat primul mod, a funcționat foarte bine pentru mine și am decis să merg personal la el. Am avut rezultate grozave, aceasta a fost prima dietă care a funcționat pentru mine și nu doar greutatea. Dacă ai ocazia să mergi la ea - du-te, mă bucur foarte mult că am făcut-o. Am mers de 3 ori și a meritat totul. Mi-am ținut greutatea într-un an, urmat de mult stres la locul de muncă, un regim foarte confuz, o mulțime de alimente dăunătoare + alcool - și l-am îmbrăcat din nou, nu totul, dar suficient. Dar este vina mea, nu dieta.!
Am scris și mai ales corpul meu își amintește regimurile, nu descarc la fel de mult ca prima dată, dar descarc totuși, ceea ce este important.

elizabet7133 mănâncă un fruct, vei slăbi mult mai mult. De asemenea, un fel de proteine. Astfel, corpul nu le absoarbe pe deplin. Mănâncă pâine doar separat cu legume, nu va fi o tragedie

id79 și sunt foarte motivat de haine, în special de cele pe care nu le-am purtat de ani de zile. Le veți scoate și de data aceasta și într-un mod mult mai sănătos

ivchepifche uscat cu legume poate fi o masă cu carbohidrați, dar de obicei este însoțită de multă sare, care trebuie să fie atentă. Nu risipi, pasiunea este foarte dăunătoare. Și astăzi sunt sub aburi și de aceea mă opresc sigur.

vesi0601 există încă o mulțime de moduri, care sunt lansate, cel mai recent în Tema 20, pentru că acolo sunt sigur că există mai multe.

Am mâncat pomelo azi, la prânz aproape jumătate de pui fără aripă și m-am simțit foarte greu după aceea, așa că la cină la 9 doar o salată cu puțină brânză, am vrut foarte mult să o încerc

Uau, cât timp a fost noapte bună și noroc mâine