Ananasul și grapefruitul ajută

dieta
pentru a elimina excesul de lichide din corp și pentru a avea un efect diuretic. Această dietă este ideală pentru cei care vor să slăbească mai repede.

Dieta este contraindicată în afecțiunile ficatului.

Prima zi
Mic dejun: pahar de suc proaspăt de grapefruit, felie prăjită întinsă cu 1 linguriță de gem sau marmeladă, o ceașcă de ceai fără zahăr.
Masa de pranz: 2-3 bucăți de ananas proaspăt sau conservat.
Gustare: Salata de fructe.
Masa de seara: 150 g pui, dovlecei la cuptor, 50 g orez alb.

A doua zi
Mic dejun: pahar de suc proaspat de ananas, fara zahar, 2 felii de sunca slaba, o cana de ceai sau cafea fara zahar.
Masa de pranz: o jumătate de grapefruit.

Gustare: 2-3 bucăți de ananas proaspăt sau conservat.
Masa de seara: porumb fiert, 150 g, roșii proaspete, un pahar de suc proaspăt de grapefruit.

A treia zi
Mic dejun: pahar de suc de grapefruit, pâine prăjită cu o bucată de brânză topită, 1 roșie, cafea sau ceai fără zahăr.
Masa de pranz: pahar de suc proaspăt de ananas.
Gustare: o jumătate de grapefruit.
Masa de seara: 150 g de brânză de vaci, 2 ridichi, 2-3 biscuiți integrali măcinați în făină sau gri, un pahar de ananas proaspăt sau suc de grapefruit.

Toate articolele din „Cum să slăbești”

Toate articolele din „Dietele pentru slăbit (93)”

din: katya scris la 13.12.2014 20:45:51

Sunt un pedagog special și logoped. Lucrez cu succes cu copii cu probleme de socializare în grădinițe și școli, precum și cu copii cu probleme de pronunție a sunetelor etc. În cazul în care aveți nevoie, mă puteți contacta. Sunt din Sofia. 0899 100 715