Ia o lingură de oțet pe zi
Continuăm cu seria stelară de diete. Astăzi împărtășim dieta Fergie. Ea mizează pe o alimentație sănătoasă, deoarece crede că alimentele sănătoase au un efect benefic nu numai asupra siluetei, ci și a frumuseții pielii feței.
Blonda sexy are 1,59 m înălțime și cântărește 49 kg. Nu ne îndoim că, foarte curând după nașterea primului său copil, își va recăpăta repede silueta.
Iată cum mănâncă cântăreața.
omletă de 4 proteine
2 felii prăjite de pâine integrală întinse cu unt de arahide
Mic dejun înainte de prânz:
pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe (măr, banană, piersică etc.)
salata de salata verde, jumatate de avocado, 100 g pui prajit si jumatate de grapefruit aromat cu lamaie sau otet balsamic
Mai multe despre acest subiect
1 bilă de mozzarella cu o singură dietă
somon la grătar cu legume înăbușite sau pui prăjit cu orez brun fiert.
Secretul siluetei bune a unei fergie constă în faptul că ia câte o lingură de oțet pe zi. Se antrenează de șase ori pe săptămână, timp de o oră, iar în fiecare zi antrenamentul începe cu un cross de dimineață și continuă cu o muncă grea la simulatorul de cross.
- Dieta Rihannei pentru o figură sexy
- Pentru un corp strans; Dieta lui Cindy Crawford - Tialoto
- Dieta Gloriei - un corp sculptat într-un mod teribil de ușor
- Dieta Shakira pentru o figură sexy
- Zac Efron a arătat un corp foarte sexy