Există diete diferite, dar nu toate sunt la fel. Unele sunt echilibrate și sănătoase, altele sunt stricte. Printre primele se numără dieta Harvard, care ne ajută să mâncăm bine și să fim activi pentru a pierde greutatea dorită.
Deși există două grupuri de diete clar separate, cele mai recente tendințe științifice în nutriție susțin diete mai sănătoase și echilibrate. Printre acestea se numără dieta Universității Harvard.
Aceasta nu este o dietă în sensul tradițional, deoarece nu există un meniu zilnic stabilit. Mai degrabă, este un ghid care explică cantitatea și calitatea alimentelor pe care le putem include în dieta noastră. Scopul specific al dietei Harvard nu este acela de a pierde un anumit număr de kilograme, ci de a învăța să mănânce sănătos, iar pierderea în greutate va fi rezultatul acestei diete.
MANUALUL HARVARD
- Consultați dieta uimitoare de 7 zile a Vanga pentru a pierde rapid în greutate și pentru a slăbi sănătos! informație
- Dieta de către un nutriționist profesionist pentru o pierdere în greutate durabilă și sănătoasă, fără foame și fără efect de yo-yo -
- Consultați dieta uimitoare de 7 zile a Vanga pentru a pierde rapid în greutate și pentru a slăbi sănătos! Știrile din
- Dieta gourmet - pentru a slăbi sănătos
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate