Dieta hormonală topește greutatea imperceptibil

Acest program de slăbire este împărțit în trei etape.

topește

Este compus de medicul naturist Natasha Turner, pentru a echilibra nivelul hormonilor din organism, îmbunătățind astfel obiceiurile noastre alimentare, care la rândul lor vor duce la pierderea în greutate.
Programul funcționează pentru ambele sexe.

Potrivit Natasha Turner, cheile pentru pierderea în greutate cu succes sunt un somn adecvat și un ton bun în timpul zilei.
Această dietă hormonală durează o lună și jumătate (șase săptămâni).

Dieta hormonală topește greutatea imperceptibil

Programul începe cu două săptămâni, care sunt dedicate detoxifierii organismului, timp în care alimentele cu cea mai mare alergenicitate ar trebui reduse la minimum.
În această fază veți putea pierde între 2 și 4 din kilogramele în plus.

Rețineți că după aceea pierderea în greutate va continua într-un ritm mult mai lent, dar acest lucru nu ar trebui să vă dispereze. De fapt, veți pierde un kilogram pe săptămână, care se încadrează în limite normale.
În a doua etapă, alimentele care au fost scoase din prima sunt returnate în meniu, urmărind cu atenție semnele de intoleranță la acestea.
În ultima etapă, includeți pregătirea fizică, deoarece acestea vor duce la o îmbunătățire a echilibrului dvs. emoțional.

Experții sunt convinși că este aproape imposibil să nu slăbești cu această dietă, deoarece hormonii sunt cei care joacă un rol uriaș în câștigarea în greutate și slăbire.

Prima fază se concentrează pe cereale fără gluten, fructe, legume, nuci, semințe, carne, măsline, pește, ouă, avocado, produse din soia, semințe de in etc.
Este recomandat să luați suplimente precum probiotice, extracte de curățare din plante, ulei de pește și fibre.