Care este circumferința taliei tale?
Bulgaria continuă să fie una dintre țările de frunte din Europa în ceea ce privește supraponderalitatea. Suntem, de asemenea, printre primii din lume în ceea ce privește decesele cauzate de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cauzate de obezitate. Ziua Europeană împotriva Obezității din acest an va avea loc sub deviza „Oprește efectul yo-yo în nutriție”.
Așa-numitul „efect yo-yo” se manifestă după o dietă drastică. Când am pierdut mult în scurt timp, cel mai adesea revenirea la o dietă normală înseamnă o revenire automată la vechea greutate, chiar mai mult. Prin urmare, experții sfătuiesc să slăbească treptat mâncând totul, dar mai puțin.
Unul dintre semnele sigure ale problemelor de greutate este circumferința taliei - dacă la femei depășește 80 de centimetri, se consideră că este supraponderală, dacă depășește 88, vorbim deja despre obezitate. La bărbați, un indicator al supraponderalității este o talie de peste 94 de centimetri, iar obezitatea se caracterizează printr-o circumferință de peste 102 centimetri.
Anul acesta țara noastră va găzdui și Congresul european privind obezitatea, care va avea loc în stațiunea „Albena”, amintește bTV.
- Doi hormoni sunt cheia efectului yo-yo în dietele de protecție a pacienților BAZP
- Sursa de alimentare pentru 6 efecte - Pagina 3 - Producție și reparații - Forumul bulgaresc pentru muzicieni
- De ce ne îngrășăm când nu mai fumăm și cum să mâncăm ca oamenii Obiecte
- De ce ne îngrășăm când ne oprim din fumat
- Vitamina D - Când opriți este supradozajul Nutrienți esențiali periculoși - Jurnalul mamei