Atât luna, cât și planetele afectează modul în care arătăm și simțim. De aceea, experții au creat o dietă specială, care este în concordanță cu acțiunea diferitelor planete și a lunii în diferite zile ale săptămânii.

dieta

Dacă luați mâncare în conformitate cu această schemă, nu numai că vă veți bucura de un corp minunat, dar vă veți aproviziona cu toate substanțele nutritive necesare.

Prima zi a săptămânii este ziua lunii și, deoarece elementul său este apa, luni este cel mai bine să mănânci fructe și legume care conțin mai multă apă. Castravetele, pepenele verde și roșiile ar face o treabă bună.

Deoarece a doua zi a săptămânii este afectată de Marte, aceasta este asociată cu alimente „fierbinți”. Aici puteți mânca fructe exotice care cresc în locuri cu climă caldă. Ananasul și mango s-ar potrivi perfect în dietă.

Mercur este responsabil pentru miercuri și, deoarece este o planetă dublă, aveți voie să mâncați orice mâncare în această zi.

Joi este condusă de Jupiter. În această zi, pariați calm pe fructele și legumele galbene și portocalii, cum ar fi morcovii, lămâile, portocalele și bananele.

Atât miercurea, cât și vinerea sunt sub influența lui Mercur, așa că din nou ți se permite să-ți lași imaginația să fugă și să mănânce orice îți dorește inima.

Dacă în celelalte zile ale săptămânii ați aderat în principal la fructe și legume, atunci sâmbătă (ziua lui Saturn) vă puteți permite alimente grase și dăunătoare.

În ultima zi a săptămânii este bine să combinați diferite alimente pentru a avea varietate. Răsfățați-vă cu produse lactate, carne suculentă și legume proaspete.

Pentru ca dieta să aibă un efect mai recent și să aibă o siluetă perfectă mai devreme, nu uitați să faceți mișcare pentru a vă accelera metabolismul. Dacă nu vă place sportul, bucurați-vă de vremea bună și faceți o plimbare.

Dacă nu aveți suficient timp, urcați scările în loc să folosiți un lift. De asemenea, beți doi până la trei litri de apă pe zi pentru a vă curăța corpul de toxine.