Eeee, nu te deranja atât de mult, dacă intenționezi să te limitezi pe toată durata sarcinii.

dieta

O să slăbești după aceea. M-am îngrășat mult în timp ce eram însărcinată, dar nu m-am limitat la nimic, din simplul motiv că în orice moment te poți îmbolnăvi de ceva diferit. Și trebuie să mănânci la orice cost - cel puțin pentru mine a fost așa.

La un an după naștere am -27 kg, mai slab decât înainte să rămân însărcinată.

Dieta nu dăunează sarcinii. Atâta timp cât nu este super drastică și pentru o perioadă foarte lungă de timp. Am avut și grijile tale și pe tot parcursul sarcinii am mâncat separat. M-am simțit grozav și nu am avut probleme.

dacă rămâneți la o figură, nu creați un copil!
oamenii dau bani - să vadă un bebeluș și tu nu tai o figură
opinia mea
Noroc. cu fabricarea bebelușilor.

PP: Am fost însărcinată cu 54 kg, am intrat să nasc 62 kg, am fost externată 52 kg.

acum sunt mai slabă decât înainte și hainele mele „bat”

Nu am ținut diete și figura mea este hormonii

Dacă vă gândiți serios la un bebeluș, pregătiți-vă mai bine corpul pentru schimbări - aportul de acid folic cu cel puțin 3 luni înainte de concepție, fructe, legume și mese separate. Toate acestea te vor ajuta să te simți în formă atunci când rămâi însărcinată. Câte kilograme vei câștiga în timpul sarcinii este determinat genetic. Și pierderea în greutate după naștere este garantată, atâta timp cât aveți dorința de a face acest lucru.

Eu însumi sunt slab și nu m-am gândit niciodată că voi câștiga mult în greutate în timpul sarcinii. Se dovedește, totuși, că am îngrășat deja 7 kg și sunt doar în mijlocul sarcinii. Mama mea este plină și, cred, sunt predispusă să mă îngraș. Marea mea teamă este, de asemenea, să nu mă îngraș. Dar nu vreau să-l priv pe copilul meu de orice are nevoie chiar acum, când crește în pântece, așa că mănânc des, incluzând mereu fructe și legume în meniul meu. Bineînțeles, porțiunile mele sunt limitate - nu mă arunc cu lăcomie pe tot ce am văzut. Sunt sigur că după naștere voi avea „oportunitatea” de a slăbi rapid în timpul îngrijirii non-stop a bebelușului.

Deci, mai bine gândiți-vă cum să vă pregătiți corpul pentru micul punct care va apărea la început, iar restul depinde doar de dvs. Noroc!