dieta

Dieta Kremlin - dar cum sună ...

Această dietă a rupt literalmente toate ideile tradiționale pentru pierderea în greutate - cu ea poți mânca tot ce vrei și când vrei. Însă nutriționiștii au păreri controversate despre această dietă. Totuși, care este adevărul?
Dieta Kremlinului este în esență o dietă proteică, iar aceste diete sunt destul de eficiente. Acestea sunt sărace în grăsimi și carbohidrați, astfel încât corpul nostru este forțat să topească activ depozitele de grăsime acumulate.

Apropo, această dietă este concepută pentru pierderea rapidă și eficientă în greutate, spre deosebire de multe alte diete care au ca scop rezolvarea unor probleme de sănătate.
Dar este cu adevărat grozav!

Pe Internet există păreri ale multor oameni care au slăbit pe zăpadă, care dau comentarii pozitive.

Dar există și recenzii negative, deoarece nutriționiștii avertizează de obicei asupra consecințelor negative asupra sănătății umane. Să vedem …

De ce se tem nutriționiștii?

Dieta Kremlin - este dieta ideală pentru toată lumea?

În primul rând, în opinia lor, dieta Kremlinului este puternic denaturată ca o dietă sănătoasă. Și într-un coș se pun nu numai așa-numiții carbohidrați „răi” din zahăr, pâine albă, cofetărie, mâncare de la restaurantele de tip fast-food, noi și carbohidrați din fructe și legume. Aceste substanțe nu sunt numai utile, ci necesare organismului! Și câte vitamine și minerale sunt în ele ...

Iată ceva curios!

Grăsimile încep să ardă numai în prezența carbohidraților, așa că orice dietă, inclusiv aceasta, ar trebui să fie o problemă pentru arderea grăsimilor care se află pe coapse, talie.

Ce se întâmplă în organism atunci când această dietă este strict limitată la carbohidrați și grăsimi?

Desigur, slăbim, dar o dietă cu proteine ​​pure este stresantă pentru organism, astfel încât toate pierderile pe care organismul le va încerca să se întoarcă imediat după dietă.

Un alt punct important.

După dieta Kremlinului, adesea se ajunge la deteriorarea aspectului. Acest lucru este de înțeles, deoarece există o lipsă de vitamine, care afectează negativ activitatea multor organe, în special rinichii, ficatul, vezica biliară, pancreasul, sângele.

Toate acestea se reflectă brusc asupra aspectului persoanei - este torturat, se simte slab, are pungi sub ochi, părul începe să cadă, pielea devine palidă, solzoasă. Unii oameni se plâng de pietre și pietre la vezica biliară, rinichi, probleme cardiace, niveluri semnificativ ridicate de colesterol „rău” în sânge și scăderea imunității.

Ce trebuie încă să știți dacă decideți să practicați dieta Kremlinului?

- Perioada maximă pentru persoanele care au probleme de sănătate este de 1 săptămână, pentru sănătoși - 10 zile.

- Asigurați-vă că beți multă apă pentru o mai bună funcționare a organelor, precum și ceaiuri din măceșe, păducel, ghimbir
- Luați multivitamine pe tot parcursul ciclului alimentar