acest lucru

Pierderea în greutate a Julia Kuvarzhina este șocantă.Rețeaua în limba rusă nu este mai puțin decât o modalitate de a pierde în greutate cu sifon. Te mai îndoiești de adevărul pierderii în greutate? Trebuie să recunoașteți că există voința și curajul unei actrițe cunoscute: ea își stabilește un obiectiv și îl atinge. Dar cum și-a slăbit Julia Cuvargina, vom înțelege imediat.

motivare

„Creșterea” greutății a început imediat după actrița de căsătorie, dar pentru că soțul ei nu i-a cauzat probleme cu greutatea, Julia, fata a fluturat mâna și a aruncat greutăți mai mult de un an. Mulți ani mai târziu, când ne-am îndrăgostit cu toții de rolul de mese atractive, s-a întâmplat ceva care ar putea motiva orice mamă. Julia și fiica ei au trebuit să coboare pe deal pe o sanie, iar când mama s-a „așezat”, s-a dovedit că aproape nu exista locuri pentru fată. În tot acest timp, Julia era îngrijorată că i se va întâmpla ceva copilului din cauza mărimii sale.

Mod de slăbit

Primul Kuvarzina în ceea ce privește pierderea în greutate a fost o călătorie care cumpără un abonament la centrul de fitness. Atunci Julia a avut norocul să ajungă la o nutriționistă renumită - Margarita Queen. În primul rând, regina a organizat mai multe sesiuni de pregătire psihologică (fără de care eficacitatea nu poate fi văzută ca urechile ei), dar afacerea a început să dezvolte un meniu.

Cel mai rău lucru pentru Kuvarzin ar fi o grevă a foamei, dar fără ele a meritat.

Dieta Kuvarzina - compusă pe principiile meselor fracționate, 5-6 mese de 250 de grame, cu intervale de 2,5 până la 3 ore. Era foarte important să te obișnuiești să bei 2,5 litri de apă, acest lucru este necesar pentru a elimina produsele grăsimilor putrezite. Toate produsele din făină dulce sunt excluse. Din dulciuri este permis doar să beți un pahar de apă cu 3 linguri de miere, dintr-o felie prăjită și pâine.

Alimente Kuvarzina în timpul dietei coapte, fierte, înăbușite și fierte pentru mai mulți. Alimentele prăjite și sarea au fost complet excluse. Cafeaua, ceaiul negru și alcoolul sunt, de asemenea, pe lista interdicțiilor. Ceaiul verde și de plante, consumul de legume și fructe proaspete (cu excepția bananelor și strugurilor), precum și iaurt natural și brânză de vaci fără zahăr au fost binevenite.

Din când în când te poți „răsfăța” cu o bucată de ciocolată neagră.

Zile de descărcare

Cea mai grea parte a modului în care a slăbit în zilele de întâlnire Kuvarzin. Nu refuză nimic actriței, acum folosită pentru întreaga zi, mănâncă orez fiert fără sare, iaurt Okroshka și alte „delicatese”.

Într-un fel sau altul, Kuvarzin a reușit să slăbească 22 kg în trei luni. Supraponderal. Ea ar putea - și tu poți. Dar regizorii nu sunt mulțumiți de acest lucru: vor trebui să ia alte actrițe pentru rolul de „pampushkas”, deoarece Julia, chiar și pentru cele mai tentante roluri, nu se va mai recupera acum.