Dacă vrei să slăbești repede, mergi pentru asta dieta cu fasole timp de o săptămână și vei scăpa de aproximativ 5 kilograme în acel timp. Trebuie să bei multă apă și ceai în timpul perioadei. Pentru funcția intestinală normală, este bine să luați chefir sau iaurt înainte de a merge la culcare.

  • Mic dejun - sandviș cu brânză și iaurt;
  • Al doilea mic dejun - salată de fructe;
  • Prânz - 200 de grame de fasole fiartă, suc de roșii;
  • Cina - terci de la linte, salată de legume, suc.

  • Mic dejun - 100 de grame de brânză de vaci, cafea;
  • Al doilea mic dejun - fructe acre;
  • Prânz - fasole fiartă, varză (100 grame);
  • Cina - 100 de grame Mazăre, 200 de grame de pește, ceai verde.

  • Mic dejun - sandviș cu brânză, cafea;
  • Al doilea mic dejun - salată de fructe;
  • Prânz - terci de mazăre, salată de legume, suc;
  • Masa de seara - fasole supa, salata de legume.

dietetice

  • Mic dejun - brânză de vaci și cafea;
  • Al doilea mic dejun - fructe;
  • Pranz - fasole fiarta, peste si salata;
  • Cina - supă de mazăre, ceai.

  • Mic dejun - salată de varză, cafea;
  • Al doilea mic dejun - fructe;
  • Pranz - supa de linte, varza murata;
  • Cina - vinete la grătar, ceai verde.

  • Mic dejun - 100 de grame de mazăre fiartă, suc de legume;
  • Al doilea mic dejun - grapefruit;
  • Prânz - supă de mazăre verde, salată de legume;
  • Cina - legume tocate, ceai.

  • Mic dejun: brânză de vaci și ceai;
  • Al doilea mic dejun - fructe;
  • Prânz - înăbușit fasole, salată;
  • Cina - terci de mazăre și pui.