Apa cu lămâie este cu adevărat bună pentru sănătate?
Cătina pentru a încetini îmbătrânirea

Kate Middleton este o persoană care a câștigat dragostea atât a britanicilor, cât și a comunității mondiale - cu zâmbetul său larg, faptele și stilul impecabil.

dieta

Kate este mamă a trei copii și are o figură la care aspiră multe fete tinere. După trei sarcini, talia subțire a Ducesei de Cambridge este intactă.

Middleton a crescut într-o familie obișnuită, unde gătea în fiecare zi. De acolo, Kate și-a dezvoltat marea dragoste pentru gătit, care nu a dispărut odată cu apariția statutului ei înalt. Bucătarul britanic Carolyn Robb, care a lucrat la Palatul Kensington de mai bine de două decenii, spune că Kate pregătește cea mai mare parte a mâncării pentru prințul William și copiii ei. Seara, întreaga familie se adună la cină.

Care este dieta Kate care îi menține silueta perfectă în timp ce este copleșită de angajamente regale?

Mic dejun

Dimineața, ducesa este încărcată energetic cu smoothie verde și cafea. Smoothie conține diferite superalimente utile, cum ar fi algele marine. Conține mai multe tipuri de salată, țelină, spanac, varză, matcha (ceai verde japonez). Băutura este o adevărată explozie de vitamine, macro și microminerale și are un efect benefic asupra organismului în trecerea de la repaus la modul activ. Smoothie verde este, de asemenea, foarte util pentru digestie.

Masa de pranz

Kate pune accentul pe produsele vegetale, care sunt motivul pielii sale radiante perfecte. Unul dintre elementele principale la prânzul Ducesei este salata de legume. Quinoa trebuie adăugată, deoarece planta este o sursă majoră de proteine ​​vegetale. Apoi, puteți trece la supă de legume precum gazpacho. Vasul principal ar trebui să fie ușor, dar să ofere energie. Somonul este, de asemenea, adesea prezent în meniul de prânz al Ducesei. Pentru desert, Kate caută fructe utile pentru sezonul specific - iubește pepenele verde și fructele de pădure.

Masa de seara

Când vor să se răsfețe, familia regală mănâncă felul de mâncare preferat al prințului William - puiul prăjit. Kate îl pregătește după o rețetă specială pe care toată lumea o adoră. În restul timpului, ducesa pregătește o varietate de feluri de mâncare de casă, împărtășind că îi place să experimenteze condimente. Una dintre preferatele ei este curry. Un alt fel de mâncare pe care Kate îl face excelent este vinetele prăjite cu un sos tradițional de mere indian. Middleton gătește, de asemenea, acest fel de mâncare la primul ei Crăciun cu Regina. Rețeta care urmează a fost lăsată moștenită de bunica ei.

Pe scurt, ducesa de Cambridge nu se aruncă în restricții drastice, ci încearcă să aibă o dietă echilibrată bogată în multe proteine, vitamine și minerale.