Kate Middleton, ducesa de Cambridge, reușește să mențină o figură uimitoare în toate etapele vieții. Chiar și după a treia sarcină, și-a recăpătat rapid forma bună. Cum o face?
Potrivit Instylemag, în cazurile în care Kate trebuie să slăbească rapid și eficient, ea folosește dieta Ducan, care este lăudată de multe vedete, dar a fost aspru criticată de comunitatea medicală în ultimii ani.
Datorită acestei diete, Kate a reușit să-și recapete rapid greutatea normală după ce a născut al treilea copil.
Potrivit insiderilor de la curtea regală, care citează surse apropiate de ducesă, micul dejun al lui Kate este un shake făcut din yerba mate măcinată, spanac, salată, coriandru, afine și spirulină.
Pentru restul zilei, meniul lui Kate este format din legume și fructe proaspete și alimente care conțin grăsimi sănătoase (cum ar fi grăsimile mononesaturate găsite în avocado, nuci, măsline și ulei de măsline) și proteine pure.
Principala regulă din dieta lui Kate este să mănânci alimente simple.
Desigur, pe lângă o dietă strictă, Middleton face sport regulat.
Nu are antrenor personal, dar asta nu o împiedică să alerge în parc în fiecare zi sau să facă cardio la sală și să se antreneze cu gantere și gantere.
Potrivit Instylemag, exercițiul preferat al lui Kate este scândura în diferite variații pentru mușchii laterali abdominali, abdomen și spate.
- Doamnele din întreaga lume sunt înnebunite după dieta lui Kate Middleton
- DE EXEMPLU! Iată dieta lui Kate Middleton - prințesa mănâncă conform lui Ducan - Informații
- Vizualizare subiect - Un mod natural de a menține o siluetă și o sănătate perfecte
- Vedeți dieta acestui culturist în vârstă de 75 de ani într-o formă perfectă
- Elisabeta a II-a, prințul William, Kate Middleton și regina pentru tron