Cei care impun atât de ușor măsuri care prelungesc situațiile care privează oamenii de speranță se întreabă uneori - cum trăiesc acești oameni și cum se descurcă? Oameni de artă, cultură, afaceri? Cum se descurcă o persoană - cea care luptă singură și nu așteaptă la alimentatorul de stat sau nu lucrează într-o mare companie IT sau într-o fabrică de arme (pentru că nimeni nu îndrăznește să le atingă și nu există cod!) -. »

luată

interviu

Alex Sarchadzhieva: Mama și Ivan s-au simțit incomode pentru că spuneau adevărul

"Viața este foarte colorată, foarte diversă. Părțile vieții sunt multe

cumpărături

Știri

Bottega Veneta și-a șters rețelele de socializare

frumuseţe

Știri

Jay Lo a arătat un corp perfect pe o plajă din Tuzar

Dacă doriți să primiți informații actualizate, vă rugăm să completați adresa de e-mail în câmp.

CELE MAI RECENTE

Parisul nu mai este favoritul milionarilor

Capitala Franței și-a pierdut locul ca oraș preferat.

Amânarea de la Cannes amenință și F1 c.

Zvonurile potrivit cărora Festivalul de Film de la Cannes va fi amânat.

Bogata №1 s-a despărțit de soțul ei.

Cea mai bogată femeie bulgară a avut o zi de naștere tristă și singuratică.

Cel mai bogat german este șeful lui Lidl.

„Cel mai bogat om din Germania (n.r. cu 30.

Cât de ușor se amintesc glumele și bine.

Multor oameni le este greu să spună glume cu succes.

Melania: chiar prima doamnă a Statelor Unite

Soția fostului președinte american Donald Trump -.

Dieta lui Vlado Penev luată de la Marta Vachkova

23.01.2014 16:40 | Văzut de 1946 ori

În trecut, Vlado Penev își lăsa gâtul gros, fantele și burta rotundă, apărând perfid sub cămașă, colegii actorului au comentat cu bucurie. Până de curând, vedeta filmului "Undercover" s-a luptat cu supraponderabilitatea sa și a recunoscut că îl deranjează foarte mult în viața sa personală și profesională. Acum se poate lăuda cu faptul că a slăbit mai mult de 20 de kilograme din sine. Penev participă la o serie de spectacole teatrale. producții, precum și în seriile de succes și este gazda emisiunii de la BNT „The best years of our lives”. Recent, Vlado a avut un nou fior de dragoste, scrie Vdeki den.

În urmă cu un an, a început să facă exerciții grele, reducând alimentele dăunătoare și nu și-a permis să fie călcat în picioare ca buna sa prietenă Marta Vachkova. Deși nu este un exemplu de dietă, Vlado s-a consultat cu actrița ce trebuie să facă pentru a scăpa de inelele în exces. Cu ani în urmă, cei doi erau iubiți, dar chiar și după încheierea relației lor de dragoste, au rămas prieteni buni și călătoresc împreună în străinătate, merg la festivaluri și restaurante.

La început, Penev se baza pe mersul rapid. Actorul locuiește pe strada Ivan Vazov din capitală și de aceea se plimbă în Borisova Gradina cel puțin o oră în fiecare dimineață. Să transpire mai mult, să cheltuiască mai multă energie și să slăbească. Penev a renunțat la toate gustările de paste, sandvișurile și chiar alcool redus.

Actorul nu a urmat o dietă strictă specifică, dar s-a bazat mai ales pe fructe și legume. De asemenea, a mâncat carne, în principal pui, miel sau carne de vită. Micul dejun a inclus un singur fruct și cafea fără zahăr sau 150 g de fulgi de ovăz. Meniul său de prânz a inclus friptură de pui cu legume. Destul de des, seara, Penev și-a permis să fie răsfățat cu pește, sushi sau alte delicatese. În timpul zilei, însă, a băut mult ceai verde, care este util în toate dietele, precum și iaurt cu scorțișoară.