Ajută la eliminarea toxinelor acumulate

pentru

Când vrem să slăbim și să eliminăm excesul de lichid din corp, încercăm o varietate de diete. Desigur, în februarie nu vom uita să urmăm dieta lunară. Lucrul bun al acestui regim este că ne ajută să scăpăm cu ușurință de majoritatea toxinelor acumulate și poate fi începutul nostru către o dietă mai sănătoasă, notează az-jenata.bg.

Rezultatele obținute de dieta lunară, ca și în cazul oricărui altul, pot fi păstrate dacă ne gândim la modul în care mâncăm între fazele lunare. Indiferent de planul de dietă pe care îl urmăm, dacă după finalizarea acestuia nu ne reconsiderăm dieta, vom câștiga kilogramele în plus pierdute.

Dacă ați decis să urmați dieta lunară în februarie, trebuie să știți că în termen de 24 de ore de la debutul fazei lunare trebuie consumate numai lichide precum apă, ceai, fructe proaspete, bulionuri de legume limpezi. Produsele lactate, alimentele solide și condimentele nu sunt consumate.

În cazul în care vă simțiți amețit, slab, lipsă de energie, mâncați mai multe fructe cu zahăr. Este important ca dieta să vă facă să vă simțiți mai ușor și reîmprospătat, nu să vă îmbolnăviți. Odată ce faza lunară respectivă se încheie, este important să vă hrăniți treptat. Puteți include 1 cartof fiert, puțin iaurt, supă de legume.

Notați fazele lunii pentru luna februarie:

2 februarie 2020 - 03:28 - primul trimestru; 9 februarie 2020 - 9:35 - lună plină; 16.02.2020 - 00:09 - ultimul trimestru; 23 februarie 2020 - 17:44 - luna nouă.