Fii sănătos și într-o formă excelentă

pentru

La începutul fiecărei luni vă împărtășim fazele lunii, care fac parte din dieta lunară. După aproape două săptămâni de vacanță de vacanță, multă mâncare și odihnă, este timpul să acordați atenție dietei și să intrați rapid în ritm.

Dieta lunară este una dintre cele mai eficiente, cu care poți curăța corpul de toxine acumulate și de lichide în exces. În ianuarie, prima fază a Lunii din dieta lunară cade în prima zi lucrătoare a anului - 5 ianuarie.

Deoarece trecerea la o dietă după sărbători este mai dificilă, împărtășim o dieta mai usoara a dietei lunare. Pe parcursul lună plină ar trebui să consumați numai apă, ceaiuri, sucuri proaspete de fructe și legume, alimentele solide sunt interzise.

Când primul sfert al lunii, pe lângă lichidele de mai sus, puteți mânca 1 castron de salate și supe curate fără sare și condimente, precum și fructe.

Mai multe despre acest subiect

Pe lună nouă din nou se iau numai lichide, a în ultimul sfert de lună puteți mânca din nou fructe proaspete și salate. Mierea, sarea, zahărul, laptele, oțetul, uleiul de măsline nu sunt permise. Urmați un regim de 24 de ore în timpul fazelor și rămâneți sănătos și într-o formă excelentă.

Fazele lunii pentru ianuarie 2015.

5 1 2015 - lună plină - 06:54:29 h.

13 1 2015 - ultimul trimestru - 11:47:44 h.

20 1 2015 - luna nouă - 15:14:49.

27 1 2015 - ultimul trimestru - 06:49:30 h.