lunară

Citeste mai mult

GULIA - MĂRUL PĂMÂNTULUI

Probabil că mulți dintre noi ne gândim bine la ce este vorba atunci când suntem cu.

ULEIUL DE MĂSline: UN DAR DE LA ZEI

Uleiul extras din măsline are nu numai arome minunate.

Dieta mediteraneană promovează consumul de pește, legume, fructe și legume.

Dieta lunară este ușoară, convenabilă și ajută la curățarea corpului de toxinele acumulate. Este un post de 24 de ore și poate începe doar când luna intră este una dintre cele patru faze ale sale. În timpul dietei, se iau doar lichide, între 2 și 4 litri, de preferință apă. În caz de foame puternică, sunt permise sucuri de legume sau fructe proaspăt stoarse și ceai fără zahăr. Luna intră într-o nouă fază de 4 ori pe lună, deci regimul se poate face de 4 ori pe lună timp de 24 de ore. O altă opțiune obișnuită este să urmați dieta de două ori pe lună - la lună plină și lună nouă. În celelalte zile ale lunii, trebuie respectată regula că ori de câte ori răsare luna, este bine să consumăm alimente mai puține și mai ușoare. Mai multe alimente calorice sunt permise atunci când luna este în scădere. Dacă se respectă aceste recomandări, greutatea poate fi redusă cu aproximativ 3 kg pe lună și rezultatele obținute sunt de durată.

Cafeaua, alcoolul, băuturile răcoritoare și zaharate, țigările sunt interzise în timpul dietei lunare.