E timpul pentru detoxifiere

lunară

Indiferent de anotimpul în care ne aflăm, corpul nostru are nevoie de o detoxifiere. Cel mai simplu mod de a face acest lucru de mai multe ori pe lună este să urmezi dieta lunară. Datorită acestuia putem elimina o mulțime de lichide în exces din organism și le putem pregăti pentru un model alimentar mai sănătos. Prin consumul de apă, ceaiuri din plante și sucuri proaspete de fructe și legume, furnizăm corpului nostru energie.

Mai multe despre acest subiect

Dieta lunară are 4 faze pe care trebuie să le urmăm, cea mai dificilă fiind cea a lunii în creștere. Atunci apetitul nostru poate crește. Când consumați băuturi, este important să nu adăugați îndulcitori, sare, condimente.

Deoarece toată lumea tolerează diferite zile de curățare, dacă vă simțiți slabi, vă puteți permite să mâncați mai multe fructe cu zahăr, cum ar fi prune, pere, kiwi sau să mâncați un mic castron de salată de legume, din nou, fără a-l aromatiza.

Produsele lactate, pâinea, alcoolul nu se consumă. Fiecare dintre regimurile acestei diete durează 24 de ore de la debutul fazei lunare corespunzătoare. Apoi, hrăniți-vă treptat cu bulion, iaurt, carne mai ușoară.

Notați fazele lunii pentru luna octombrie.

  • 2.10.2020 - 00:55 - lună plină;
  • 10.10.2020 - 03:24 ore - ultimul trimestru;
  • 16.10.2020 - 22:14 - luna nouă;
  • 23.10.2020 - 16:17 - primul trimestru.