Cuvântul macrobiotic provine din cuvintele grecești macro, care înseamnă mare sau lung și bio, care înseamnă viață.

tratament

Dieta macrobiotică a fost dezvoltată în anii 1920 de către filosoful japonez,
numit George Oshawa. El crede că am mânca alimente simple și sănătoase
am putea trăi în armonie cu natura. El crede, de asemenea, că este macrobiotic
dieta poate vindeca cancerul și alte boli grave.

Dieta macrobiotică își propune să evite alimentele care conțin toxine. Mulți oameni
urmați o dietă complet vegană fără lactate sau carne. Dar unii oameni mănâncă
cantități mici de pește și carne organice.

Nu există dovezi științifice că o dietă macrobiotică vindecă sau elimină cancerul.

De ce persoanele cu cancer folosesc diete macrobiotice

Unele persoane cu cancer folosesc diete macrobiotice ca terapie adjuvantă. ei
cred că schimbarea stilului lor de viață și a dietei îi poate ajuta
simți-te mai bine și mai pozitiv. Cu toate acestea, o dietă macrobiotică poate face acest lucru
poate avea și efecte nocive.

Unii oameni cred că trăiesc un stil de viață macrobiotic pentru a-i ajuta
luptați împotriva cancerului și duceți la o vindecare. Dar nu există dovezi științifice
dovedește-o.

Care este modul de viață macrobiotic

Există diferite tipuri de stiluri de viață macrobiotice care implică mai mult decât dieta.
Pentru a urma în mod corespunzător o dietă macrobiotică, trebuie să fiți strict cu privire la ce
mâncați și cum vă gătiți mâncarea.

Practicianul macrobiotic vă planifică dieta, ținând cont de a dvs.
vârsta, sexul, unde locuiți și cât de mult exercițiu faceți.

De obicei, dieta constă din:

● Cereale integrale organice precum orezul brun, orz, ovăz și hrișcă (din care jumătate
ceea ce mananci)

● Fructe și legume organice cultivate local (până la un sfert din cele cu
ceea ce mananci)

● Supe preparate cu legume, alge marine, fasole, mazăre, linte și soia fermentată
(miso) (până la un sfert din aportul alimentar)

Uneori includeți porții mici de nuci, semințe și murături. Unii oameni
uneori mănâncă cantități mici de carne sau pește organic.

Ar trebui să mănânci numai atunci când ți-e foame. Și trebuie să-ți mesteci mâncarea mult timp,
până devine lichid în gură. Credința este că acest lucru vă ajută să-l digerați mai ușor.

Nu trebuie să luați vitamine sau suplimente minerale. Nu poți mânca
alimente procesate sau alimente cu coloranți, arome sau conservanți artificiali.

De asemenea, trebuie să vă pregătiți și să gătiți mâncarea într-un anumit mod.

● Gatiti si pastrati toate alimentele pe o farfurie si folositi ustensile,

din lemn, sticlă, oțel inoxidabil sau porțelan (ceramică).

● Evitați cuptoarele cu microunde sau gătitul electric.

● Pregătiți-vă mâncarea într-un mediu liniștit și liniștit.

● Purificați întotdeauna apa pe care o beți sau o gătiți.

Ar trebui să beți și când vă este sete. Și doar bea apă sau ceai care nu sunt
aromatizate sau conțin cofeină.

Pe lângă faptul că vă învață despre dieta macrobiotică, medicul vă poate sugera:

● Sfaturi pentru exerciții fizice sănătoase

● Mijloace care au ca scop vindecarea corpului tău

● Cursuri de gătit

● Sesiuni de consiliere macrobiotică

Dietele stricte, cum ar fi dietele macrobiotice sau vegane, nu conțin produse lactate
sau produse de origine animală. Acest lucru vă poate împiedica să primiți
suficienți nutrienți pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze corect. Poti
de asemenea, pierde mult în greutate.

Probabil că sunteți deja slab și subponderal dacă aveți cancer. Deci trebuie să accepți
mai multe calorii decât de obicei pentru a face față bolii și tratamentului.
O dietă restricționată poate avea efecte nocive grave asupra sănătății dumneavoastră, în special
dacă îl urmați în loc să aveți tratament medical convențional.

Este posibil să nu aveți suficient:

În unele dintre dietele macrobiotice anterioare, foarte stricte, oamenii nu mănâncă altceva
cu excepția cerealelor integrale. Acest lucru provoacă malnutriție severă și uneori chiar moarte.

Nu acceptăm utilizarea dietelor macrobiotice pentru persoanele cu cancer. Dar depinde
depinde în totalitate de dvs. dacă doriți să utilizați terapii complementare sau alternative.
Este important să discutați cu un specialist în cancer despre orice supliment sau
un tratament alternativ pe care doriți să-l încercați.

Studiul dietelor macrobiotice

Unele studii arată că dietele macrobiotice pot îmbunătăți sănătatea
unii oameni dacă sunt urmăriți moderat și nu au ajuns la extrem.

Acest lucru se poate datora faptului că acești oameni își cresc aproape sigur aportul
fructe și legume și reduce aportul de grăsimi, zahăr și sare. Dar pentru unii oameni,
care sunt bolnavi sau foarte tineri, după o dietă macrobiotică este posibil să aveți probleme grave
efecte nocive.

Oamenii care consumă diete macrobiotice de mulți ani au adesea
niveluri scăzute de grăsimi și colesterol, care le pot reduce riscul de a obține:

● Alte tipuri de cancer asociate cu o dietă bogată în grăsimi

Dar puteți obține aceste beneficii pentru sănătate și printr-o dietă sănătoasă normală.
Unele organizații susțin că o dietă macrobiotică și un stil de viață pot
ajuta persoanele cu cancer și alte probleme de sănătate. Dar nu sunt suficiente științifice
cercetări în acest sens. Tratamentele noi trebuie comparate cu cele luate
dovedit într-o serie bine organizată de studii clinice înainte
suntem siguri de adevăratul lor beneficiu.

Costul stilului de viață macrobiotic

Urmarea unui stil de viață macrobiotic poate fi costisitoare. Biologic
Alimentele și ingredientele, cum ar fi algele marine, pot costa mulți bani.

În funcție de locul în care locuiți, poate fi scump sau chiar imposibil
cumpărați fructe și legume cultivate local. Poate fi scump
cumpărați ustensilele de depozitare și ustensilele de gătit recomandate.

Terapiile alternative publicitate online costă aproape întotdeauna foarte mulți bani.
Înainte de a începe să luați ceva, asigurați-vă că vă gândiți la cele actuale
cheltuieli.