Criticând adevărul științific al sfaturilor nutriționale ale revistei Men's Health, oamenii de știință au descoperit afirmații precum: „Carnea poate crește testosteronul la bărbați.” O treime, până la câteva ore. De fapt, reduce semnificativ ambele tipuri - gratuite și combinate, care se găsesc în sânge, în doar o oră după consumul de carne. În timp ce o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, compusă în principal din carbohidrați, nu are un astfel de efect.
Pe baza studiilor in vitro, efectul grăsimii asupra celulelor testiculare plasate într-o cutie Petri, s-a ajuns la concluzia că grăsimea din fluxul sanguin suprimă de fapt producția de testosteron în timp real. Dar chiar și menținând aceleași niveluri de grăsime, dacă oamenii mănâncă multă carne, pește, păsări de curte și ouă și apoi încep să mănânce alimente cu o cantitate aproximativă de grăsime, dar în schimb mănâncă pâine, fructe, legume și chiar produse de patiserie ( zahăr), nivelul de testosteron crește, dar, mai important, scade nivelul de cortizol. Cortizolul este un hormon al stresului produs în glandele suprarenale.
Vedeți toate informațiile din videoclipul de mai sus ...
Sursa: nutritionfacts.org
Traducere, corectură și editare: Yavor Petkov și Petar Enchev
Lansăm o campanie de informare care vizează introducerea mai multor persoane în beneficiile nutriției pe bază de plante. Mulțumită Dr. Michael Gregor și echipei sale de peste 200 de persoane, avem ocazia să lansăm în fiecare săptămână trei sau mai multe videoclipuri noi cu traducere în bulgară.
- Știați că o dietă fără gluten poate ajuta la boala celiacă?
- Adevărata cauză a cariilor dentare la copii - Pagina 7 BG-Mamma
- Cum luptă Scoția Obezitatea din copilărie Primii șapte
- Oamenii de știință italieni au descoperit cum să reducem obezitatea la copii
- Deficitul de iod afectează dezvoltarea mentală