Apa de gură este un produs pentru igienă orală suplimentară. Este util atunci când vrem să respirăm proaspăt, pentru a restabili echilibrul acido-bazic după ce am mâncat și pentru a preveni dezvoltarea cariilor.

Am pregătit câteva sfaturi pentru utilizarea corectă a apei de gură și ce trebuie să ții cont atunci când alegi acest produs.

Ingredientele apei de gură

Este important să rețineți că utilizarea apei de gură nu înlocuiește spălarea dinților sau ața dentară. Trebuie să efectuați aceste proceduri ca înainte. Dar cu apa de gură vă puteți îmbunătăți igiena dacă produsul conține următoarele ingrediente:

  • Fluorul de sodiu reduce formarea plăcii și previne cariile dentare. Dacă pasta de dinți conține și fluor, aveți grijă atunci când utilizați un produs suplimentar cu acest ingredient. Poate că este mai bine să folosiți un singur produs cu acesta și să alegeți altul fără.
  • Ingredientele antibacteriene (cum ar fi alcoolul etilic și clorhexidina) distrug germenii care cauzează respirație urât mirositoare și probleme dentare. Ingredientele de albire (cum ar fi apa oxigenată) ajută la scăparea petelor de pe dinți și la reducerea plăcii.
  • Neutralizatorii mirosului (cum ar fi mentolul și eucaliptul) împrospătează respirația.

Pasul 1: Spălați-vă dinții

energia

Începeți cu igiena de rutină de bază - folosirea aței dentare și spălarea dinților. Dacă pasta de dinți conține fluor, așteptați câteva minute înainte de a utiliza apa de gură. În caz contrar, produsul va reduce eficiența mineralului.

Pasul 2: Măsurați suma corectă

3 până la 5 lingurițe sunt suficiente, cu excepția cazului în care se indică altfel pe etichetă. Se toarnă apa de gură în ceașca de măsurare care vine de obicei cu produsul.

Pasul 3: Folosiți apă de gură

Ține-l în gură timp de 30 de secunde. Puteți seta un cronometru sau doar să numărați până la 30. Nu înghițiți niciodată produsul - acest lucru poate fi periculos pentru sănătate.

Pasul 4: Pauză

Scuipă apă de gură și încearcă să te abții de la alimente, apă și țigări timp de 30 de minute după procedură. Acest lucru este deosebit de important pentru un produs cu fluor, care trebuie să rămână la suprafața dinților pentru o perioadă de timp pentru a avea cel mai bun efect.